こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

 

ここ最近、というかずーっとブログ書きなどスマホで作業することが多く、目が限界を超えつつあります・・・元々ブルーライトなど、光が苦手なんですが。外出先でなければPCで見れば良いのもを、スマホの方が操作楽だったので、ついついスマホ頼みになってしまっていました・・・

 

疲れ目が酷い。手元まで見づらい。いわゆるスマホ老眼という状態なのかな。目が乾燥する時期なせいもあるかとは思いますが、急激にコンタクトレンズが合わなくなってきているので、なるべくパソコンで作業することにしました。ブルーライトカットできるメガネを購入してこようと思います。鼻低くてメガネがずり落ちてくるので苦手なんですが。

 

皆さんもお気を付けくださいね。

 

・・・と近況報告。

 

にきび・にきび跡でお悩みの方に変わらず人気のリベルハーブピーリング。

ハーブ導入により、新陳代謝をアップさせ、お肌の赤ちゃん細胞たちを元気にしてくれます。こもったにきびをスムーズに排出させてくれます。

 

外からのケアに合わせて中からのケアももちろん大事。お悩みの方は、ぜひ改善に向けて頑張りましょうね♪

https://www.ip-lambda.com/search/esthe/tokyo/ikebukuro/takadanobaba/shop/1797/page/249377/

 

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　　　　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
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住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

 

4年ぶりに関東に降った大雪のせいで、雪かきし過ぎで、腕の疲れを訴えるお客様が多いです。

慣れない雪かき。無駄に力み過ぎて、首肩にぎゅーっと力が入ってしまったんでしょうね。私もそうでした・・・ちょっとの無理なら大丈夫かな、と思って雪かき張り切りましたが、予想外に時間がかかったせいもあったかと思います。

 

いつもより違和感を感じた場合は、早めの対処がおすすめです。

 

 

ボディの施術では、バランスボールに座って頂いたり、ストレッチポールに横たわって頂いたりしながら、肩甲骨の動き、腕の周り具合、首の動き具合、コリのチェックをしてから施術に入っています。

 

皆さんのお好きな？？肩甲骨もしっかりはがしていきます。

べったり背中に肩甲骨がくっついている方は、ご自身の状態にびっくりされる方も。天使の羽とも言われる肩甲骨ですが、むしろ悪魔の重りのようにこりの原因になってしまっている方が多いんですね。

 

チェックだけではなく、ベッドでの施術の前に、その場でしっかりコリもほぐしています。ベッドに寝ている状態ではなく、座っている状態、ストレッチポールの不安定な上で寝そべった状態でも筋肉の触れるポイントが変わって来るからです。

 

とにかく、この辛い首こり、肩こりをどうにかしたい方は、ぜひお試しください♪

 

https://www.ip-lambda.com/search/esthe/tokyo/ikebukuro/takadanobaba/shop/1797/page/249329/

 

 

 

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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

 

先日、慢性的な肩こりと腰痛でお悩みで、初来店されたお客様。検索でホームページを見つけてお越し頂き、ボディの180分コースを受けられました♪

 

肩こり、腰痛が悪化している方は、全身が血行不良である、という原因は共通しますが、その血行不良を起こしやすくしている原因は様々。

 

・長年の姿勢の悪さだったり。

・目の疲れによるものだったり。

・自律神経の乱れだったり。（それも、ストレスのせいなのか。更年期によるものなのか）

・鉄分不足や白砂糖の摂り過ぎなど栄養面だったり。

・化学繊維によるものだったり。

・身体にフィットし過ぎる洋服のせいだったり。

・冷たい飲み物を常飲していたり。

考えれば、キリがありません・・・

 

細かい原因は複数当てはまる方が多いですが、肩こりの原因は、やはりパソコンとスマホによる疲れ目＋姿勢の悪化がダントツで多いですね。

 

もう、肩こりだけではなく、首もガッチガチ。

 

そのガッチガチな首のこりの原因が、丸を付けたところの頚板状筋・肩甲挙筋・斜角筋という奥まった筋肉のこりです。もう、弾力や柔軟性をすっかり失い、びくともしない鉄板が首に埋め込まれているよう。姿勢の悪化により、本来あるべき位置から前のめりになっている方も多いです。

 

ここの凝りの悪化により、首が回らない、よく寝違える、頭痛がする、という症状がよく現れます。

ここの凝りの悪化により、首がどんどん太く、短くなっていきます。

 

という訳で、施術ではこの箇所が緩まるよう、しっかり施術していきます。首ももちろんですが、肩甲骨の動きや、胸周りの縮こまり、ヘッドマッサージ、アロマによる芳香、ハーブパッドなどにより、あらゆる方面からアプローチ。施術後、Tさんに

 

来たときと全然違う。かなり楽になったー

 

とおっしゃっていただけました♡良かった、良かった。

 

ここの奥の筋肉群のコリは、単に肉体疲労だけというより、性格（せっかち・繊細・イライラしやすい・不満を抱えているなど）常にストレスがある（仕事・家庭・長年の薬の服用・内臓の疲れなど）方にも強く出やすいです。

 

脳にもしっかり血液を行き届かせるためにも、首肩周りはなるべく常に柔らかい状態でいましょうね(^^)

免疫力を高める鍵は、脇下のリンパと首から鎖骨にかけてのリンパの流れが良いこと。

インフルエンザ対策としてもマッサージを受けにお越しください♪

 

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こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

昨夜、TBSで腰痛や肩こりについての番組があったので録画していました。

 

どういう内容だったかと言えば、芸能人の身体をレントゲンやコリが分かる機械で事前に写し、整形外科のドクターがスタジオで本人を目の前に悪いところを指摘し、その改善法を紹介する、というものでした。

 

気になったのが、腰痛でお悩みの松居直美さん。

 

松居直美さんは、冷たいベットの床に４０分隠れて寝そべった翌日にぎっくり腰になった、というエピソードがありましたが、

 

ドクターは、利き尻のせい、と指摘していました。

 

なんか色々な言葉を生み出してきますね…

要は、体重や姿勢がどちらかに偏っており、骨盤が歪んでいる状態でした。かなり歪みが酷い、と言われていました。

 

ぎっくり腰になるという事は、お尻から太ももまでが冷え固まってガチガチなんだろうな、と想像出来る。

 

ぎっくり腰予防には、お尻が重要ポイントになります。

ふにゃふにゃ ふわふわお尻である事。

 

大人でふにゃふにゃお尻を探すのはかなり難しいです。座り仕事の方はガッチガチに凝り固まった方多いので。ヨガや運動していても、お尻のコリまで柔らかくは出来ていない。

 

私、お尻の施術大好物♡

 

ボディコースのアロマ整体では、前腕で固さを探りながらほぐしたり、パンをこねるように手のひらでほぐしたり、肘を使ってほぐしたり、拇指でえぐるように筋肉の奥を突きほぐしたりしています。

 

固さに応じてやり方も様々。丁寧に緩めていくと、

 

ふわふわお尻の完成♪

 

密かに、毎回心の中でガッツポーズしています(￣▽￣)

定期的にご来店頂いている方は、緩みが早い、早い。

 

ガッチガチお尻は自力でほぐすのは難しいので、とりあえずはじめに丁寧にほぐすしかないです。その後、凝り固まらないよう、家で運動やストレッチする方が効果的。

 

 

ちなみに、番組では太もも上のトリガーポイントを軽くさするだけで良い、とドクターはおっしゃっていました。ちょっとさすったあと、本当だー。楽になった。と松居さんはおっしゃっていましたが、正直あれだけでは効果ないだろうな、と思いました。

 

 

寒い冬は、ご自宅ではしっかりお風呂に浸かり、せめて血流良くなるよう１日のコリを癒してくださいね♪

 

腰痛でお悩みの方は、ぜひボディコースをお試しくださいね。

http://rondpoint304.com/menu/menuc/menu1

 

 

 

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こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

風邪引いている方が増えているみたいです。週末寒かったですからね。最近、お客様には

 

風邪引きそうな時

風邪引いている時

 

小麦製品を食べない事をおすすめしています。パンやパスタ、うどんやラーメンなどなど。ビールもです。和食にする。ご飯を食べる。

 

小麦に含まれるグルテンが、

 

粘膜の炎症を増長する

 

と言われていますが、小麦を控えて和食にすると、治りが早まる。特に喉のヒリヒリ感に違いを覚えるお客様が多いです。

 

 

最近の私は小麦を日常的にダラダラ食べるのをやめ、頻度を控えるようにしています。今日は食べても良い日、と自分で許可するように。すると、食べた日は直後から翌日、明らかに自分の体調が違う事を実感出来るようになりました。

 

直後軽い咳で痰が出る

鼻水がズルズル出やすくなる

お腹の膨満感

 

私が特に実感しているのは上の３つです。

風邪はもう何年も引いていませんが、ここ最近特に鼻はよくかむ事が気になっていました。控えてみて初めて、軽い小麦アレルギーなのかな、と気付きました。

 

日本人の遺伝子には耐性がなかったであろう小麦を、生まれてから数十年食べ続けて来ていますので、そろそろ身体の容量オーバーなのかも。最近の小麦は、昔に比べたらモチモチ度がアップしていますので、腸へのへばりつき度も高まっている。

 

実は、友達にも、お客様にも多いんですよね。通年風邪を引きやすい方。咳が出やすい方。鼻がズルズル出やすい方。マッサージ中下を向くと鼻詰まりを起こす方も。

 

皆さん粘膜が炎症を起こしている。

 

 

絶対小麦食べちゃダメ、とは言わないけれど、とりあえず１週間控える事を始めてみてはいかがですか？頑張れる方は３週間。体調の変化を見てみると良いと思います。体調不良が続く方はおさまるまで。

 

やめてみると、意外とパンやパスタに執着がなくなり、むしろお腹の張り具合が楽なので、ご飯を好むようになってくるかもしれませんよ。

 

それも小麦による中毒性のせいですが。

 

花粉症が酷い方にも、せめてその時期だけは控えるよう今からお話ししています。

 

 

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腸も粘膜で出来ているし、喉も、鼻の中も粘膜で出来ています。

 

 

 

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