こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

昨日今日と冷え込む朝が続きましたね。日は段々と伸びているので、冬に向かっているのか、春に向かっているのか、不思議な気分です。

とは言っても、まだまだ冬。これからが本格的に寒くなってきます。

インフルエンザにも負けない身体作り、間もなくやってくる花粉症の症状を悪化させない為に、芯から温まり、しっかり汗をかくことが大切です。

生理痛のひどい方

生理の状態が毎月違う方

婦人科系疾患のある方

足先が万年冷たい方

は、ハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）にお入りくださいね♪

https://www.ip-lambda.com/search/esthe/tokyo/ikebukuro/takadanobaba/shop/1797/page/246652/

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　　　　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

今年も８日目を迎えました。

友達の腰痛の話を聞いた事にも感化され、せっせと毎日腰のストレッチに励んでいます。

お陰で腰がゆるゆるになりました♡

というわけで、コリ取り体幹トレーニングhttp://rondpoint304.com/menu/menuc/menu1

を選択された方にもどんどん取り入れていますが、

すっごく効く〜

と悶絶しながら、皆さんやってくれています(￣▽￣)お客様にやって頂くのは地味な動きなんですが、これが効くんですよ。私は、より筋肉が緩むようにサポートしています。これがあるのとないのとでは大違いで、私が触ると皆さんニヤニヤする。

私も反り腰気味なんですが、すっかり改善されました♪これでぽっこりお腹が少しスッキリ♡これで食べるのを控えれば痩せるはず…控えればね。控えられればね。

昨年末テレビで、ヒップを鍛えるジムがやたらと流行している、と聞きました。キュッと、プリンと上がったヒップになる為、ひたすらガンガン鍛えている様子。

怪我しないのかな？

と見ていて心配になりました。なんだか反り腰を増長していて、腰痛ある人は悪化しそうで。腰痛持ちの方はお気を付け下さいね。

コリ取り体幹トレーニングでは、テレビで見るような激しい動きではなく、ひたすら地味にインナーマッスルを緩めて鍛えていきます。テレビを観ながらご自宅でも出来ますので、ぜひ動きを覚えてお帰り下さいね♡

表面のコリが酷い方は、恐らくインナーマッスルを使うまで行きませんので、まずは定期的にご来店くださいね。筋肉は何層にも重なっている為、いきなり奥を改善するのは難しいので、段階を踏んでいきますよ。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　　　　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

サロンのお客様の中に、

掻いたらミミズ腫れになる方

が何名かいらっしゃいます。友達にも。蕁麻疹の一種と言われています。見ていてとても痒そう…

共通するのが、

吹き出物が慢性的に出やすいこと。

婦人科系トラブルを持っていること。

ストレス強めな方も多いです。

掻いたらミミズ腫れになるのが普通みたいで、昔からそういう体質なんです、とおっしゃる方は多いですが、

デトックスをして定期的に老廃物を排出する事

日々身体を温めて(特に内臓付近)自律神経を整えること

便秘に気を付けお腹を柔らかくしておくこと

が大事です。ネットで調べると、

皮膚が弱いから

と書いてありますが、皮膚だけのダメージというより、体内に老廃物が蓄積されていて、刺激を受けた事をきっかけに発症するんです。体質と言うなら、老廃物を溜めやすい体質になっている、という事。

アレルギー体質の方は、体内からしっかり整え、鍛えましょうね。

定期的なハーバルスチーム(黄土よもぎ蒸し)や

カッピングおすすめです♪

意識的に出さないと、内臓の疲れによって何年蓄積されていくばかりなので。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　　　　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…