こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

先日録画しておいたワイドなショーを観ていたら、ダウンタウンのまっちゃんが、

朝、カーテンを開ける動作が辛い

と肩を抑えて話していました。MCの東野さんやゲストの方々は、

そんなに筋肉鍛えるのに？？何の為の筋肉？

とちょっとバカにしたように笑っていました。いわゆる五十肩という状態でしょう。

年齢のせいにして放置している方も多いですが、何度も言ってますが年齢のせいではありません。慢性的な血行不良のせいです。

肩周辺の筋肉は複雑に入り組んでいるので、あちこちの方向に緩めてあげたり、鍛えてあげたりしないと、どんどん肩関節の可動域が狭まってしまいます。

気づいた時には

腕を挙げると痛い

腕が挙がらない

洗濯物を干す動作が辛い

カーテンを開ける仕草が辛い

つり革を持つのが苦痛

になってしまいます。

日々やって頂きたいストレッチや、腕や肩の動かし方をお伝えしていますので、より悪化させる前にサロンにお越しくださいね。

身体の不調を

分かるー

と共感する必要はありませんから(^^)

皆んなも痛いんだ。

痛いのは仕方ないんだ。

と安心してしまう方もいますが、痛みは当たり前ではないし、放置させるものではありません。身体が発しているサインです。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

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