ロン・ポワン　村上　瞳です。

サロンで人気のエキスパートローション

ヒト幹細胞が入った炭酸のブースターローションです。プレ化粧水。

お勧めは、朝にシュワシュワーと使うこと。炭酸の威力に目が覚めるし、むくんだ顔や血色の悪い顔色を良くしてくれます♪

シミやしわが気になるところこそお肌の巡りを良くしたいので、気になるところにしっかり塗ることをお勧めしています。ヒト幹細胞も入っているので、お肌の修復にも働いてくれる。

たまにメーカーさん在庫がなくなるときがあるので、サロンでは買いだめしています。

すっきり元気なお肌にしたいですね♪

一時コルギなどゴリゴリ系小顔マッサージが流行りましたが。

お顔の皮膚は薄いし、交感神経が高ぶりやすい現代の人には、まずは緩めることが大切。

大きな筋肉というより、細かな流れを整えると良いですね。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
・
首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
・
心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
気になる方はこちらのブログをご覧ください。http://ameblo.jp/rond-point303/
・

女性限定・完全予約制　なるべく前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　エステ　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロ　フラワーエッセンス・四柱推命http://ameblo.jp/rond-point303/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
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住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
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ロン・ポワン　村上　瞳です。

サロンで人気のハーブピーリング。

乱れたお肌の代謝を整え、お肌を柔らかく、健康的な状態へと戻してくれます。

ただし、お客様の状態によって、変化の具合やスピードは様々。元々の状態が全然違うから。

そして、ハーブピーリングと名付けられてはいますが、剥離を目的とした施術ではありません。

でも、お客様によっては、剥離して欲しいな、という状態のお肌の方もいらっしゃいます。ごわついていたり、表面がカチカチになっているような方。

本来のお肌は、いくつになってもフワフワモチモチのはずなのですよね。

ハーブで代謝を上げるとは、クワなどで一生懸命土を耕しているイメージです。空気を含ませ、肥料を与え、水を与えることにより土が柔らかくなるように、お肌も正しく手をかけてあげれば、いくつからでも生まれ変われるのです。

お顔の造作はそんなに興味なくても、人はお肌の状態は結構よく見ています・・・しゃべっている時に、顔をじっくり見ることは出来なくても、お肌は凝視出来てしまうもの。

健康具合や、若々しさを表すから。

お客様それぞれに、目標があります。私の手が判断しているのですが。

まずは地道な作業から。頑張りましょうね♪

4回目の施術にして、ようやく剥離があったお客様がいらっしゃいました。次の目標は、もうひとつのハーブが選ばれることです。そしたら、ある程度の土台が整った証拠。様々な段階を経てどんどん元気なお肌になっていきます。

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ロン・ポワン　村上　瞳です。

お客様の中で、意識的にウォーキングをしている、という方は多いです。

私も昔から歩くのが好きです。犬を飼っていた時は、一緒にあちこち連れまわしていました。お蔭でめちゃくちゃ散歩の好きな犬に育っていましたけど。

ただ、先日お客様とも話していたのですが、

姿勢が悪いまま長時間歩くのは、逆に身体の負担になっている

ということ。

反り腰の方、太ももが張りやすい方、ふくらはぎが張りやすい方、腰痛持ちの方、股関節痛がある方、などなど。

結構腰が弱いのですよね。日ごろ使えていないのでインナーマッスルが弱っていることが多い。

ガチガチに硬直している方がほとんどです。ウォーキングでは使えていないので、他を鍛えることで、余計に弱さが目立ってしまっていることも。

ウォーキングは有酸素運動。併せてストレッチ兼筋トレでじんわりじっくり筋肉をつけながら緩めていけると良いですね。

ダウンタウンのまっちゃんは筋肉ムキムキですが、腰痛持ちで五十肩みたいです・・・外側の筋肉ばかりを鍛えているのかな。分かりやすく見た目を変えるのは外側の筋肉重視になりますが、普通に生きていくのに大事なのは、インナーマッスルですね。

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ロン・ポワン　村上　瞳です。

先日の２０日から１１月６日まで秋の土用期間に入っています。

暦の上での季節の切り替わり。今日もぐっと気温下がっていますが。

胃腸トラブルの出やすい時期なので、お腹に優しい食生活をして過ごしましょう期間です。

・・・と言いつつ。私、昨夜思いっきり脂っこいものを食べました。

食べている途中から重たかったのですが。１時間後に見事にお腹下しました・・・一応食べた直後に脂の分解を助けるケアしたのですが。よくよく思い返してみたら、食直後にやってはいけないケアでした・・・ダブルパンチ。

翌朝は、少しお腹が重かったので、施術前に軽くお味噌汁と納豆ご飯に。全快です。

ただでさえ胃腸が不調になりやすい土用期間。プチ断食して、内臓を休めるのがお勧めです。小食にするくらいなら、夜から朝にかけて食べる時間を遅くする方が楽かもしれません。

土用期間はさつまいもなどの自然の甘みはお勧めですが、白砂糖製品もできるだけ避けるとよいですね。

後は、お腹周りをしっかり温めて、なるべく内臓に血液を集めておくと、修復が早まります。

という訳で、着るものなど身の回りの冬支度も大切ですが、身体の冬支度も一緒に出来ると良いですね♪

東洋思想は未病と言って、病気までに至らないけれど身体の不調を整えるのが得意。サロンでもお客様へのアドバイスとして積極的に活用しています。

沢山知識を詰め込む必要はなくて、いかに実践して体調を整えるか、のほうが大切です。体感を重視してくださいね。

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ロン・ポワン　村上　瞳です。

お身体のチェックをすると、

背骨が硬い人が目立ちます。

背骨だけが硬い、というより、やっぱり股関節も硬いですけど。

どちらも緩めなければいけません。

骨や関節そのものが硬いのではなく、その周りの筋肉が硬直している、ということ。

じんわり、じっくり、インナーマッスルを緩めつつ、鍛える必要があります。

いざという時に力が入らず怪我の元になったり。ぎっくり腰などの原因にもなるからです。

本当、隙間時間にちょっとの習慣。でも、その地道な継続が、やがて大きな変化になるのですね。

私は、寝る直前のベッドの上で。起きた直後のベッドの上で。ゴロゴロ寝っ転がりながらテレビを観ている時にちょこちょこやっています。

やらなきゃ、という義務感より、伸びている痛気持ち良さが病みつきになるのですよね。初めは痛い、の方が強くても、だんだんと痛みが消えて、むしろ気持ち良さが増す感覚も。

身体の使い方をしっかり覚えて、ぜひぜひご自宅でもやってみてくださいね♪ハードな速い消耗の激しい筋トレではなく、じっくりやっていかに身体に効かせて響かせるか。

ボディコースのコリ取り体幹トレーニングでお伝えしています。

ご自身の身体がいかに硬いか、を思い知らされる方続出中・・・

私は営業車の運転で２０代の頃から腰痛あり、しょっちゅう身体をねじってポキッと腰を鳴らさずにはいられませんでしたが、今では全くしなくなりました。

地道に天然のコルセットを形成中のお蔭。施術後の腰の疲労感も全くなし。

先日行ったカフェで、昔の私と同じように、腰をねじってポキッと鳴らしている若い女性を見て、懐かしく思い出したのでした。

年を重ねたら腰痛は当たり前、みたいな意識がなんとなく小さい頃から大人像として自然と植え付けられているような気がしますが。本来はそんなことありません。

柔軟で強い足腰にしたいですね。

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