こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

今朝、ようやく新しい洗濯機が届きました。ここのマンションは古い為、縦型の、しかも小さめの洗濯機しか入らないので、小さな洗濯機を買いました。思ったより小さくてすっきりし過ぎてしまい、なんだか前のが恋しくなりました(´・ω・`)音は小さめで快適です♪

さてさて。

今年から開始しているコリ取り体幹トレーニングコース。http://rondpoint304.com/menu/menuc/menu1

いかに日ごろインナーマッスルを使えていないか、股関節が硬くなっているか、に驚いています。そして、１度やっただけなのに、コリの変化はすごくて、その後、ベッドでの施術時にお身体を触ると、今までとの違いに驚いています。わき腹がふにゃふにゃに柔らかくなっているΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ヒップも柔らかくほぐれているし、内ももの張りがほぐれている。

皆さんの体型やコリ具合は様々なので、運動の様子を見ながらメニューをその場で組み立てながら変えていっています。昨日のSさんは、股関節を広げることに集中し過ぎると反り腰が強くなってしまうため、反り腰改善の動きも集中して行いました。

不得意そうな動き、筋肉に負荷をかけたり、緩めたり。でも、ハード過ぎることはしていません。筋トレと言っても、日ごろ施術していて気になっていた箇所のコリをほぐす、日ごろ使えていないくて弱っている箇所を鍛え、姿勢を整えるための筋トレ。これは、施術者でもあり、日ごろお客様のお身体を見ている私だからこそできる運動だな、と思っています。

動き自体が特別なのではなく、どの動きをやった方がこの方のコリには効果的か、見分けられるから。

私も最近毎日やっているのですが、いつものスニーカーを履いて歩いた時に、足の軽さに驚いてしまいました。いつもより足が軽すぎて、歩くスピードを抑えないと足が持って行かれるくらい(￣▽￣)ここ最近、何もないところでつまづきやすかったのですが、インナーマッスルが衰えて足をしっかりあげられていなかったんですね。

このまま継続すれば、もっと腰が変わるかな、と思い、楽しみながらやっています♪我ながら、よいコース生み出したわ、と自画自賛( *´艸｀)

お客様の中で、あの方にはやってあげたいな、という方のお顔が頭に浮かんでいます。足腰気になっている方、首に力が入りやすい方、反り腰の方にもおすすめですのでお試しください♡

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
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