こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

今日も暖かい１日でしたね。毎日何を着たら良いのか迷います…って、サロンでは真冬でも半袖でしたけど(￣▽￣)

 

さてさて。

 

ボディコースの施術前、皆さんの腕の可動域を見ています。

 

どのくらい肩甲骨が固まっているかな。

どのくらい肩甲骨を日頃使えていないかな。

肩甲骨が前のめりになっていないかな

巻き肩の原因はどこかな。

 

ちょっとの動きで色々な事が分かります。

 

肩甲骨がこびりついている方は、とにかく腕が重たいんです。重りでも付けているのかな？くらい。一緒に回すのも一苦労。

 

自分の腕が重たいと、だんだん腕を挙げたり、上で動かすのが苦痛になってきますよね。洗濯物を干すのも億劫になったり。電車でつり革を持つのも痛かったり。

 

気付くと四十肩、五十肩に。

 

 

前に何かのテレビを見ていたら、タレントのヒロミさんが

 

俺、五十肩だから。

 

と肩を押さえながら痛そうにおっしゃっていました。ある程度の年齢になったら皆んながなる老人病ではありません。本当の病名は、肩関節周囲炎。炎症が起きている状態です。年齢問わず、誰にでも起こりうる炎症。

 

ただ単に、正しく筋肉を使ってこなかっただけ。

血流が悪く、リンパの滞りを放っておいてしまっただけ。

ちゃんと筋肉をほぐしてこなかっただけ。

 

緩めて、意識的に使っていれば、四十肩、五十肩にはなりませんよ♪

 

うちの両親にも、毎日こまめにやるようにやり方を教えてあるので、帰るたびにちゃんとやっているかチェックしています。

 

私がほぐしても、ちゃんと自分でもストレッチしたり、筋トレしないと筋肉が弱ってしまうので。

 

 

初めて私のサロンでマッサージを受けられると、皆さんご自身の腕の回らなさにびっくりされています。でも、そのせいで肩こりが辛いということは、改善の余地があるという事。

 

今のうちから気づけて良かった♪

 

と思いながら、一緒に頑張って改善していきましょうね♡

 

 

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