こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

ボディコースは、アロマ整体コースの他に、カッピング、リフレクソロジー、コリ取り体幹トレーニングの3種類があります。その中からおひとつ選ぶのか、２つ選ぶのか、３つ全部選ぶのか、でコース時間が変わってきます。

ボディ好きな方は３つとも、って方は多いんです。それぞれ目的が違うので。

中でも昨年１月から始めたコリ取り体幹トレーニング。自分の足腰を丈夫に鍛えて、使えるようにして緩める。そして、いくつになってもしっかり歩けるようにいよう、という目的のコースです。運動していない方はもちろんですが、日頃定期的に運動している方でも使えていないインナーマッスルに注目しています。

ただ、体幹トレーニングとうたってはいますが、体幹がふらつかないように、足指を鍛えたり、足首を緩めたり、股関節を伸ばしたり、お尻を使ったり、体側を伸ばしたり。身体の様々な箇所に注目して、おひとりおひとりに合った内容で行なっています。

だって、皆さん全然身体の硬さが違うんですから！

股関節がガチガチのまま放っておくと、骨粗鬆症になりやすく、大腿部骨折を起こしやすくなってしまいます。

足首が硬いとふらつきやすく、ふくらはぎがガチガチにつりやすくなってしまいます。

身体は全部繋がっている。

自分でしっかりインナーマッスルを使えば身体は緩むんだ、ということを体感頂きたいな、と思っています。

春になって暖かくなってきたからかな。皆さんやる気でコリ取り体幹トレーニング大人気中です♪

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

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営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
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