こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です。

肩こりにお悩みの方はとても多いですが、実はその硬直具合は様々。一口に同じ肩こりと言っても、レベルが違います。

筋肉に弾力が残っている場合は改善が早いですが、筋肉不足の方、筋肉の奥までガッチガチになって関節がこびりついている方は、日々の生活から改善し、時間をかけてじっくり体質改善する必要があります。

今はまだ若さでカバー出来ていたとしても、人は老いには叶いません。今の内から地道に筋力を上げ、しなやかさを保つことが大切です。

それには、血流を良くして、老廃物を溜め過ぎないこと。

その重要性に気付いているか、見過ごしているかでは、健康寿命にも大きく影響が出てきてしまいます。

いつまでも動ける身体にしておきましょうね♪

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

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首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
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