こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です。

まだまだ夏みたいな日が続きますね・・・

予報では、この暑さは今日までで一旦お休みって言っていましたが、どうなんでしょう。

暑くなると汗をかきますが。汗を積極的に、意識的にかくのはとても大切です。

敏感肌の方

自分の汗が染みたり、痒くなったりするから、極力汗はかきたくない、というのが本音でしょうけど、毛穴を鍛える為には汗をかくのがとても大切です。

自らの力で潤えるお肌になる為に。汗腺と皮脂腺を鍛えることにより、天然のバリア機能が出来上がります。

鼻づまりや鼻水が出やすい方、喘息などの咳が出やすい方

身体の中に水が溜まっているので、排出する必要があります。積極的に体内から水分の排泄を促しましょう。

これからますます暑くなりますが、シャワーで済ませずに、じっくりお風呂にはいって、腕や手の甲からもしっかり汗の粒が出るくらい汗をかきましょうね♪

昨夜小学校の同窓会があり、久しぶりにお酒をがぶがぶ飲みました。

お茶はあんなに量を飲めないのに、何故アルコールなら体内に入っていくのでしょうか。

そして、朝は決まってお腹ゴロゴロ。

やっぱり身体は大量の水分は受け付けていなかったみたいです・・・

30年以上前の出来事や思い出をよく覚えていて驚かれるけれど、そのうち私の記憶もだんだんと薄れていくんだろうな、と思いながら、今のうちに覚えていることを話しておいています。

https://www.ip-lambda.com/search/esthe/tokyo/ikebukuro/takadanobaba/shop/1797/page/345328/

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

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