こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です。

春に向かって、段々と暖かくなってきましたね。

新型コロナとの付き合いも１年が過ぎています。

外出自粛の毎日が続いていますが、最近気になるのは、

お身体全体的に浮腫んでいる方が多い

という事。

一時的なむくみもというより、慢性的な状態の方が増えています。

主にどこで見るかと言えば、足首周り。

くるぶし周辺やアキレス腱周辺です。

アキレス腱がスッキリくっきり見えていますか？

くるぶし付近のお肉がつまめるくらいお肉がたっぷり付いていませんか？

結構勘違いしている方が多いのですが、これは太っているのではなく、浮腫んでいる証拠です。

ゴリゴリするのは老廃物。

しっかり定期的に流していけば、消えるものです。

ただ、足首周辺がそんな状態という事は、膝や太ももの付け根の流れも悪いのです。

胴体である体幹に近い部分の流れが良くないと、末端の流れが悪いのは当然なので。

肩関節の脇部分がぽっこり腫れている方もリンパが詰まっていて流れが良くない状態ですね。

健康な体は巡りの良い体の事。

常に浮腫んでいる状態では、腎臓や肺に負担がかかりやすくなってしまいます。

ただのむくみから、病気にかかりやすい状態に。

引きこもりがちな今だからこそ、体のケアをしませんか？

生活習慣や食生活改善のアドバイスも行っています。

気になる方はボディページをご覧くださいね♪

太陽が出ている時は、なるべく陽を浴びるようにしましょう。

ビタミンDの生成を増やすことで免疫力アップに繋がります。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

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