ロン・ポワン　村上　瞳です。

年々付きやすくなる腰回りのお肉。

それは、

腰回り、お尻の筋肉（特にインナーマッスル）を使えていないから

です。

事前のエネルギーチェックで経絡的に弱っていそうなら、実際に軽くストレッチを兼ねて運動をして頂いていますが。

お尻攣りそうになる方多い・・・決してハードな運動ではないのですが、それだけ低下している証拠なのです。

お客様の中には過去にぎっくり腰を経験された方って多いのですが、インナーマッスルを鍛えない限り、何度でも起こり得ます。

単なる偶然ではなく、起こるべくして起こっている。

たまにコルセットを手放せず、年がら年中腰をサポートしている方がいらっしゃいますが、筋肉こそが天然のコルセット。

道具でサポートすることに慣れてしまうと、より筋肉の低下を招きます。

鍛えるのみ。

と言っても、ハードなものではなく。サロンでお客様にお伝えしていることを地道に日々やればよいだけ。

ストレッチして緩めつつ鍛える。

すると、腰回りの筋力アップと共に、腰のくびれとすっとしたヒップを手に入れられます♪

腰の安定は、全身にとってかなりのメリットがある。

腰痛は精神的なところから来ている場合もありますが、まずはしっかり伸ばして鍛えることで心も身体もすっきりするので、お伝えした方はぜひ実行＆継続して頂きたいですね。

しっかりインナーマッスルを意識したトレーニングをしたい方は、ボディコースでコリ取り体幹トレーニングをお選びくださいね。全身コースでしたらお選び頂けます。

体力的にハードなトレーニングではなく、インナーマッスルに効かせる運動になっていますので、ご心配なく( *´艸｀)

毎月これでしか運動していない

とおっしゃるお客様もいらっしゃいますが・・・それでも筋肉の使い方、意識の仕方が身体に染みてきているようで、以前よりもだんだん身体を使えるようになっています。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
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首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
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心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
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