ロン・ポワン　村上　瞳です。

首肩コリでお悩みの方が尽きないですね。

首の痛みやコリを感じる時、一番ほぐして整えた方が良いのは、後頭部の首と頭のつなぎ目です。

猫背やストレートネックになっていると特に、痛みや辛さを感じやすい。背中上部の大きな筋肉や首の骨に沿って両側にある筋肉に引っ張られて、位置が前のめりにずれていたり、硬直しているから。

ここを元の位置に戻すようにほぐして整えてあげると、辛さから解放され、枕の高さを気にすることなく、快適に眠ることが出来ます。

私も昔は合う枕がなくてなくて。

でも、自分で日々整えるようにしたら、首肩コリの痛みや辛さを感じなくなりました。

首が凝っているということは、滞りがあるということ。

１カ所でも滞りがあれば、全身の巡りは悪くなってしまいます。

細胞ひとつひとつに酸素と栄養素がしっかり行きわたっていない状態。

老廃物も回収されづらく、その分内臓に負担がかかってくるのです。

巡りの悪さが、四十肩や五十肩の原因です。血液やリンパの巡りが悪いから老廃物が蓄積され、筋肉や腱が硬直し、無理に動かした時に炎症が起こ。しかも、それがなかなか回復しない状態。

年齢のせいではなく、日頃の滞りのせい。

見た目の老け具合も、細胞ひとつひとつにしっかり酸素と栄養素がしっかり行きわたっているか否かで変わって来る。

切り貼りしたり、慌てて何かを注入してごまかすのではなく、身体の内側からしっかり整える意識を持ちたいですね。

その方が心も身体も健康的。

意識も持ち方もとても大切なので、日々のケアの方法などもお伝えしています。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
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