こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

先日ご案内させて頂きましたが、今年からボディのセットコースのメニューとして付け加えたコリ取り体幹トレーニングコースhttp://rondpoint304.com/menu/menuc/menu1

段々、皆さんにお受け頂いています♪

腰など骨盤のインナーマッスルとつながっている股関節を緩めて鍛えることにより、腰痛の改善、日ごろ使えていない足腰の強化、冷え性の改善、むくみ解消、骨盤の歪み解消などを目的としたコースになります。ベッドの上ではなく、マットの上でバランスボールを使ってのコースです(^^)

日ごろマッサージをさせて頂いていても、ほぐしても元通りになりやすかったり、ピラティスやヨガをされているのに硬いままだったり。強い筋肉は鍛えられるけれど、弱い筋肉やポーズは苦手なままで、逆に左右差が開いてしまったり、ということが多く見られていました。

何とかできないかな？と思っていたのがコースを作るきっかけでした。今までも、施術前に軽く筋トレみたいなことをさせて頂いていたこともありましたが、時間が足りなくて中途半端にもなっていたので、内容を変えて、ご希望者の方には選択して頂くことにしました。

始めてから間もないですが、皆さんの筋力や関節の柔らかさ、動きのスムーズさは全然違うんだな、と、改めて驚いているところです。

上の方と、下の私。

写す角度を間違えてしまったので分かりづらいのですが、股関節の硬さと内ももから膝にかけての筋力が全然違います。下のようにできる方は今のところいないのですが、（無理して首肩に力が入っても逆効果なので）上の方は今もヨガやピラティスをたまにやっていて、私と同じように小さい頃バレエを習ってもいたそうですが、股関節がガチガチなので上手く筋肉を使えない状態です。

他のお客様の中には、足をあげることが出来ないくらい筋力不足の方もいらっしゃいました( ﾟДﾟ)それはなんとかしなきゃ！

今は特に不自由なことないしいいや、と気にならなくても、何十年後には大きな差が出ているはずです。背筋を伸ばしてすたすた歩けるか、腰が曲がってがに股になり、手押し車がなければ歩けなくなっているか。

正しく筋力を鍛え、正しく使えるように今のうちから体に覚えこませていきましょう。若々しいお身体作りのお手伝いをしたいな、と思っていますので、気になる方はお尋ねくださいね♪

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
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住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
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