こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

先日ブログを辿って初来店されたUさん。首コリ、肩こり、腰痛でお悩みでした。以前はお住まいだったタイで定期的にマッサージを受けられていたり、ヨガをされていたそうですが、日本に帰って来てからはすっかりご無沙汰。

全体的に左側が張っており、首もがっちがち。巻き肩、反り腰になっていました。動きの悪かった肩甲骨付近はカッピングではあざだらけ(@_@)あちこちに自律神経が乱れているだろうな、と感じられるお身体でした。

前より、背中が分厚くなってきた、コリのせいかな？老廃物？と気になって検索したら私のサロンに辿り着いたみたい。

猫背とはいかなくても、巻き肩になると肩周りが丸くなり、脇の付け根や二の腕、首にお肉が付きやすくなってきます。加えて老廃物が溜まっていると、流れが悪い状態なので脂肪も付きやすい。気付いた時には背中にお肉が増えている！！という状態です・・・

コリも老廃物も流す為に、カッピング初体験。

様々な不調の根本的な原因は、身体の冷え。

施術後に色々お話させて頂きましたが、思い当たる節がいくつもあったよう。自分の身体は冷えている、と自覚できた時がスタート。後は、日々の生活をちょっとづつ工夫するのが大事です。毎日の積み重ねが今の身体を作っている。

なるべく温かい飲み物を飲む。もしくは常温の物を飲む。

お料理でポカポカするような香辛料を使う

夏野菜もサラダより、スープなど温かい状態で食べる

冷やしたと思ったら温める。

お風呂にしっかり浸かる。（出る時に身体の表面の余分な熱は引かせるようにさっと冷水を浴びるのはOK。）

かばんに羽織もの１枚持ち歩き体温調節する

など、工夫出来ることは沢山あります。自分が苦なく、楽しみながら出来ることを見つけて欲しいな、と思います♪

ハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）で内臓を温めるのもおすすめです♡https://ameblo.jp/rond-point304/entry-11990766984.html

人によって老廃物の出具合は全然違います。

夏バテは内臓が冷えているから起こりやすいのです。テレビの情報を鵜呑みにし過ぎて冷たい物ばっかり摂ったり、冷房でガンガンに冷やすのは注意しましょうね。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

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