こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

今年も８日目を迎えました。

友達の腰痛の話を聞いた事にも感化され、せっせと毎日腰のストレッチに励んでいます。

お陰で腰がゆるゆるになりました♡

というわけで、コリ取り体幹トレーニングhttp://rondpoint304.com/menu/menuc/menu1

を選択された方にもどんどん取り入れていますが、

すっごく効く〜

と悶絶しながら、皆さんやってくれています(￣▽￣)お客様にやって頂くのは地味な動きなんですが、これが効くんですよ。私は、より筋肉が緩むようにサポートしています。これがあるのとないのとでは大違いで、私が触ると皆さんニヤニヤする。

私も反り腰気味なんですが、すっかり改善されました♪これでぽっこりお腹が少しスッキリ♡これで食べるのを控えれば痩せるはず…控えればね。控えられればね。

昨年末テレビで、ヒップを鍛えるジムがやたらと流行している、と聞きました。キュッと、プリンと上がったヒップになる為、ひたすらガンガン鍛えている様子。

怪我しないのかな？

と見ていて心配になりました。なんだか反り腰を増長していて、腰痛ある人は悪化しそうで。腰痛持ちの方はお気を付け下さいね。

コリ取り体幹トレーニングでは、テレビで見るような激しい動きではなく、ひたすら地味にインナーマッスルを緩めて鍛えていきます。テレビを観ながらご自宅でも出来ますので、ぜひ動きを覚えてお帰り下さいね♡

表面のコリが酷い方は、恐らくインナーマッスルを使うまで行きませんので、まずは定期的にご来店くださいね。筋肉は何層にも重なっている為、いきなり奥を改善するのは難しいので、段階を踏んでいきますよ。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

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