サロンブログ
腕が重たいのは肩甲骨がこびりついているから
こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)
今日も暖かい1日でしたね。毎日何を着たら良いのか迷います…って、サロンでは真冬でも半袖でしたけど( ̄▽ ̄)
さてさて。
ボディコースの施術前、皆さんの腕の可動域を見ています。
どのくらい肩甲骨が固まっているかな。
どのくらい肩甲骨を日頃使えていないかな。
肩甲骨が前のめりになっていないかな
巻き肩の原因はどこかな。
ちょっとの動きで色々な事が分かります。
肩甲骨がこびりついている方は、とにかく腕が重たいんです。重りでも付けているのかな?くらい。一緒に回すのも一苦労。
自分の腕が重たいと、だんだん腕を挙げたり、上で動かすのが苦痛になってきますよね。洗濯物を干すのも億劫になったり。電車でつり革を持つのも痛かったり。
気付くと四十肩、五十肩に。
前に何かのテレビを見ていたら、タレントのヒロミさんが
俺、五十肩だから。
と肩を押さえながら痛そうにおっしゃっていました。ある程度の年齢になったら皆んながなる老人病ではありません。本当の病名は、肩関節周囲炎。炎症が起きている状態です。年齢問わず、誰にでも起こりうる炎症。
ただ単に、正しく筋肉を使ってこなかっただけ。
血流が悪く、リンパの滞りを放っておいてしまっただけ。
ちゃんと筋肉をほぐしてこなかっただけ。
緩めて、意識的に使っていれば、四十肩、五十肩にはなりませんよ♪
うちの両親にも、毎日こまめにやるようにやり方を教えてあるので、帰るたびにちゃんとやっているかチェックしています。
私がほぐしても、ちゃんと自分でもストレッチしたり、筋トレしないと筋肉が弱ってしまうので。
初めて私のサロンでマッサージを受けられると、皆さんご自身の腕の回らなさにびっくりされています。でも、そのせいで肩こりが辛いということは、改善の余地があるという事。
今のうちから気づけて良かった♪
と思いながら、一緒に頑張って改善していきましょうね♡
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エステ&リラクゼーションサロン Rond-Point ロン・ポワン
アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ
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あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
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