こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

先日録画していたぴったんこカンカンに草笛光子さんが出演されていました。今度TOKIOの松岡さんと舞台をされるとのことで。

草笛さんと言えば、１０年以上前にやっていた朝ドラ　どんと晴れの大女将のイメージ。２，３年前に再放送を観たのもありますが。今年の１０月で８５歳になられるそうΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！全然見えません。姿勢がしゃんとしていて。品がある。

そんな草笛さんもトレーナーさんについてバランスボールで体幹トレーニングを１０年以上されているそう。やっぱりインナーマッスルを鍛えるのは大事。

結局は自力でしっかり立って、動けないと意味がない。

数十年後の自分をイメージするためか、最近年配の女優さんが出演される密着番組やバラエティ番組をよく観てしまいます。頭でイメージしてそれに近付けるように日々動く、のはとても大事な事ですよね。特に健康は日々のケア次第で大きく人生が左右されてしまいますので。

これからも、皆さんがいつまでもシャンとテキパキ動けるようなお手伝いをしたいな、と思います♪

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

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