ロン・ポワン　村上　瞳です。

ツイッターでよく流れてくるある女性トレーナーさん。

ぎっくり腰になられたそうで・・・対処方法を聞いていました・・・

やっぱり、いかにインナーマッスルを緩めながら鍛えるか、だな

と思ったのでした。

ぎっくり腰を何度も経験されたお客様の腰を触ると、弱って力が入りづらくて、私が少し抑えても、それに抵抗する力を感じられないのですよね。

まずはしっかり意識できるようになること。そして、しっかり力を入れられるようになること。

私も、数年前に腰のストレッチと筋トレをさぼっていた時に、ぎっくり腰になりかけた時がありました。

施術中に、椅子を移動させようと持ち上げた瞬間に腰が抜けたような感覚。フラワーエッセンスなどの力を借りたり、出来る範囲でむしろストレッチしたりですぐに回復しましたが。

衝撃のエネルギーはすぐに抜く。波のように、その衝撃が体中に広がる前に。

それを、サポーターなどで腰を保護してはダメです。より筋力を弱らせる。

あの時、ぎっくり腰がどんな感じかを自分で体感出来たことが、すごく今に活きているな、と思えています。あれは、なった人にしか分からない感覚ですね。

四柱推命で言う、経験学習の星、偏印いっぱい持っているので。

という訳で、コリ取り体幹トレーニング人気です♪

どこの筋肉を使っているのか、を意識しながらのトレーニングがとても大切。

でも、回数をこなせば良い、とかではない。じっくり、効かせるように。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
・
首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
・
心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
気になる方はこちらのブログをご覧ください。http://ameblo.jp/rond-point303/
・

女性限定・完全予約制　なるべく前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　エステ　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロ　フラワーエッセンス・四柱推命http://ameblo.jp/rond-point303/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…