こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

風邪引いている方が増えているみたいです。週末寒かったですからね。最近、お客様には

風邪引きそうな時

風邪引いている時

小麦製品を食べない事をおすすめしています。パンやパスタ、うどんやラーメンなどなど。ビールもです。和食にする。ご飯を食べる。

小麦に含まれるグルテンが、

粘膜の炎症を増長する

と言われていますが、小麦を控えて和食にすると、治りが早まる。特に喉のヒリヒリ感に違いを覚えるお客様が多いです。

最近の私は小麦を日常的にダラダラ食べるのをやめ、頻度を控えるようにしています。今日は食べても良い日、と自分で許可するように。すると、食べた日は直後から翌日、明らかに自分の体調が違う事を実感出来るようになりました。

直後軽い咳で痰が出る

鼻水がズルズル出やすくなる

お腹の膨満感

私が特に実感しているのは上の３つです。

風邪はもう何年も引いていませんが、ここ最近特に鼻はよくかむ事が気になっていました。控えてみて初めて、軽い小麦アレルギーなのかな、と気付きました。

日本人の遺伝子には耐性がなかったであろう小麦を、生まれてから数十年食べ続けて来ていますので、そろそろ身体の容量オーバーなのかも。最近の小麦は、昔に比べたらモチモチ度がアップしていますので、腸へのへばりつき度も高まっている。

実は、友達にも、お客様にも多いんですよね。通年風邪を引きやすい方。咳が出やすい方。鼻がズルズル出やすい方。マッサージ中下を向くと鼻詰まりを起こす方も。

皆さん粘膜が炎症を起こしている。

絶対小麦食べちゃダメ、とは言わないけれど、とりあえず１週間控える事を始めてみてはいかがですか？頑張れる方は３週間。体調の変化を見てみると良いと思います。体調不良が続く方はおさまるまで。

やめてみると、意外とパンやパスタに執着がなくなり、むしろお腹の張り具合が楽なので、ご飯を好むようになってくるかもしれませんよ。

それも小麦による中毒性のせいですが。

花粉症が酷い方にも、せめてその時期だけは控えるよう今からお話ししています。

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腸も粘膜で出来ているし、喉も、鼻の中も粘膜で出来ています。

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