サロンブログ

2016年09月27日

たかが肩こり、だと思わない

こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

先日ご来店されたSさん。

 

コリで肩が分厚くなっていますよ

 

と言ったら驚かれていました。最近連休も多かったので、普段よりお疲れの印象はなかったそうですが、お身体をチェックさせて頂いている時に2人で驚く。

 

腕がまっすぐ挙がらないし、肩の上の僧帽筋がガチガチ。

 

こんなになっているとは気づかなかった・・・・

 

と。施術を始めたら、膝裏から太もも、ヒップにかけてまでコリが悪化していたので、かなり念入りに施術致しました。うとうとしながら、入念にマッサージされてる、と思っていたそう(*ノωノ)

 

上半身のコリは、大体がPC作業やスマホによるもの。そして、上半身のコリは姿勢の悪化を促す。猫背になったり、巻き肩になったり。このまま維持されると上半身が分厚くなるんです。

 

ここまでくると、自分でちょっとしたストレッチだけで改善するのは難しい。奥の奥まで筋肉が凝っているから。ストレッチしても痛くて、なかなか続かない方も多くて。

 

コリは自律神経の乱れを促すので、内臓の働きにも影響します。猫背になるとインナーマッスルはより衰え、内臓下垂を促すため、より働きも悪くなる。

 

悪循環ですね・・・

 

たかがコリ、とは思わず、お身体の疲れは、なるべく早く解消しましょうね。

 

寒くなった、と思ったら、昨日はなんだか蒸し暑かったですね・・・気圧の変化は関節にも影響しますので、夜はなるべくゆっくりお風呂に浸かってくださいね。

 

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