こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

外で誰かが歌いながら縄跳びしています・・・夜なのに。

先日ボディコースでご来店頂いたYさん。２カ月ぶりのご来店でしたが、腕が軽く、しっかり回るまま維持されていました♪横から見た時に前に出ていた首も、だいぶ真っすぐに、すっきり。

横に向きづらかったのに、前より横に向けるようになりました

とおっしゃっていました♡

Yさんの課題も体幹を鍛え柔らかくすること。ガチガチな股関節をやわらかくすること。

コリ取り体幹トレーニングで、日ごろ使えていない筋肉をストレッチし、強化していきました。

腹筋や背筋が弱いので、以前は首肩に力がかなり入っていましたが、少しづつ解消されてきました。ちょっとづつ進歩している(^^)ご本人も実感♡

前はこんなに硬かったのに

前は腕が全然挙がらなかったのに

など、よくお客様と前の酷かった状態の時のことを笑いながら話していますが、それが出来るのは今改善しているから。改善していなければ、笑って話せていません。もちろん、お客様のその時の状態によっては、前回より悪い時ももちろんあります。体調が悪かったり、お仕事が忙しかったりで。お話をお伺いすると思い当たる節がある。

でも、一度緩んでいれば、施術をするとすぐに緩みやすくなっている。緩んだ時の状態を身体がしっかり記憶しているからです。

ちゃんとケアをすれば、身体は応えてくれる。

毎日、楽しいな、と思いながら施術が出来ているのは、反応があるからなんですよね。お客様自身もそうだし、お客様の身体もそう。無反応だとやりがい感じられない。私の自分の身体のことはよく分かっていませんが、お客様のお身体の反応や状態の変化は見逃したくない、と思いながら日々対応させて頂いています。

最近毎日暑いですが、アイス食べてお腹を冷やしている方が多いのでお気を付けくださいね。ハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）で汗の出が遅い方が多いです。

・・・と言いつつ、Sさんと話題にあがった雪見だいふくを私も久しぶりに食べていました(￣▽￣)気のせいかな。前より一回りくらい小さくなっていたのは。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　　　　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
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住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

今朝、掃除すればするほど汚くなって、サロン準備が間に合わないままお客様をお迎えする、という夢をみました・・・焦って飛び起きる。６時でした。よく見る夢です。心の中で密かに恐れているんでしょう(￣▽￣)

そんな訳で、いつもより早めに準備をしました。今日はやたらとお化粧ノリが良くてびっくり♡お化粧と言ってもファンデーション塗りませんので、BBクリームのノリですが。

ラテスパ研修依頼、出来るときは寝る前にオゾンでぶくぶくしながら洗顔していました。これ知ったら俄然やる気がより出てきた。

自分でやるときはこんなにモコモコに寝転がっては出来ないので、椅子に座って洗面器の上でちょっとずつ泡を乗せていく感じですが。それでも効果抜群♪

翌朝にも毛穴から汚れが出てきていて吹き出物がぽつっと出来ていたり、角栓が飛び出していたり。毛穴の力を鍛えているんです。

先日ご来店されたSさんは前からこの機械大好き。色々なサロンにあれば良いのに、と言う。

ハーブ導入後のアフターケアとして１週間から１０日後にご来店され、つるつるな赤ちゃん肌になって帰られます。こびりついていた剥離中の皮を優しく浮き上がらせ取り除いてあげる。そしてゼオライトミネラル活性水素パックでケア。

アトピー体質ですが、終わった後はもちもちのプルプルお肌に。赤みの出やすい敏感肌も真っ白。

メーカーさんから新しく発売されていたかわいい木のボウルも入手したので、より泡立てていて楽しくなりました。ハーブ系施術以外でお肌が弱めな方、毛穴の力が弱めな方には最近特に積極的に使用していますのでお楽しみに♡

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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

今日は暑かったですね。からっと気持ちの良いお天気でした♪

さて、先日ご来店頂いたFさん。２度目のご来店でした。

ヨガで首肩を痛めて以来、二の腕に力が入りづらい感覚があったり、慢性的な首肩コリを感じられていました。

でも、１度の施術後

前より胸が開きやすい感覚があったり、二の腕に前より力が入るようになった

とおっしゃっていました♪チェックをすると、腕が前より軽い軽い。肩甲骨の可動域が広がっていました。前回から、ちゃんと身体が維持されている♡まだまだ変われます(^^)

前のお仕事で両手首腱鞘炎になられた経験もあったので、手首を鍛える運動もお伝え。

これは私も日々やっている運動ですが、前のサロンにいた時、がむしゃらに同じ動きをしていたら腱鞘炎になりました・・・同じ筋肉ばかり使っていると炎症が起こりやすいですし、同じ動きばかりしていると負担がかかってしまいます。

今後起こらないために、敢えて普段使えていない筋肉を使ったり、動きをして他の筋肉をストレッチしたり強化することで予防できるのです。手首に限ったことではありませんが。炎症起きたら冷やして安静、では治りません。また繰り返す。

Fさんの場合は、他の筋肉をちょっとずつ強化し、緩めていくことで首肩に力が入りやすい姿勢から解放していくのが大事。

怪我をするのも原因がある。日々の癖を少しづつ意識しながら改善できると、疲れにくく凝りづらいお身体になります。ちょっとづつ身体を作っていきましょうね♪

お身体が気になる方は、http://rondpoint304.com/menu/menuc/menu1こちらをご覧くださいね。

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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

先日ご来店のSさん。お仕事が忙しくて、毎日３，４時間睡眠だそう( ﾟДﾟ)そんな中、毎月サロンにお越しくださってます♪

もちろん、施術中は爆睡( *´艸｀)突然足がびくっとしたので、私もびくっと驚いてしまいました。一瞬蹴られるかと思った・・・

眠いしお疲れなのに、すっきりするから、とコリ取り体幹トレーニングを選択。Sさんお気に入りのコース。

ご自身の足首の硬さに驚いていました。股関節も腰も硬いので、他のお客様よりゆっくりしたスピードで、回数少なめに、でもじっくり行いました♪やはり、短い睡眠は身体のあちこちに影響が出ていました。

こんなに身体が大変なことになっていたとは・・・

と驚かれていましたが、なんだか嬉しそう(￣▽￣)自分の事を知れるのって嬉しいですよね。ただ悪いところを指摘するのではなく、一緒に運動しているので、ご自宅でも再現できる、のがポイントです。やる気さえあれば、お家でもどんどんご自身でお身体変えていけますから。

皆さんがキャッキャ言いながら楽しんでいる様子を見ると、私もテンション上がってます♪♪

筋肉の使い方を知りたい

足腰が重たい

股関節が硬い

首肩に力が入りやすい

方はぜひお受けくださいね♡

私も、お客様がお越しの前にささっとやっていますが、お蔭で腰痛知らず。

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こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

昨夜お仕事帰りにご来店頂いたSさん。初めてのご来店でした♪慢性的な首肩コリ、脚のむくみでお悩み。セルライトも気になる。お悩みの全部を解消してくれるサロンがご近所にないかな、と検索したらうちが引っかかったそう♡見つかっちゃった( *´艸｀)

今までは他県にお住まいで定期的にリンパマッサージに通われていたそうですが、施術後に

こんなにまんべんなく満足いくまでやってくれるサロンは初めて

とおっしゃってくださいました♡期待に応えられて良かった、と一安心。

カッピングやったらあざだらけ。

リフレやったら足首硬い。特に右足。足の指は一塊のままこびりついている。そのせいでふくらはぎいつもパンパン

結構な巻肩

お身体お疲れでした・・・リフレでは、足裏に老廃物が蓄積され過ぎていたため、初めは抵抗感が強かったんです。

ただリンパを流すだけではすぐに元通り。セルライトをつぶすだけでも痛いだけですぐに元通り。

筋肉を正しい位置に持って行きながら整え、流すことで施術の効果は持続します。そして、日々の姿勢を意識する。

日々だるさが抜けない、とのことでしたが、定期的に施術をお受け頂ければ、きっと大丈夫ですよ～。まずは正しい身体、姿勢を記憶させていくことが課題になります。

次回のご予約を入れてお帰り頂きましたので、ちゃんと姿勢に気を付けて生活されたかを次回チェックさせて頂いてから施術を行いたいとおもいます(^^)

すぐに肩がこる、マッサージに行ってもすぐに元通り、という方はぜひ一度施術を受けにお越しくださいね。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

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