ここではよく芸能人の話をしています・・・

昨日録画しておいた有吉くんの正直さんぽ。整骨院で、有吉さんが首の矯正を受けるシーンがありました。

首が弱いようで。猫背で、頭が前に出ているので、余計に負担がかかっているのでしょうか。

どんな感じで施術をしているのかな？と目を凝らして見る。施術シーンは一瞬で、よく分かりませんでしたが。

お客様の中にも、首が慢性的に痛い、とご来店される方がいらっしゃいます。触ると、首の奥にある斜角筋という筋肉がガチガチ。

ここがガチガチになると、緩めるのは相当大変です。深層筋なので、サロンではなかなか触ってくれない箇所ですし。

凝りすぎると腕がしびれてきますので、早めにご来店くださいね。

アロマ整体では、お客様のお体の状態に合わせて施術をさせて頂いておりますのでご相談くださいね。

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（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きます。）
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先日、テレビを見ていると広瀬香美さんが出ていました。ロマンスの神様や冬の歌がたくさん流行った歌手ですね(^^)

今は、ボイストレーニングを行う学校もやっているそう。毎朝の日課として、朝５時からのボイストレーニング。

「８０歳になったら、ロマンスの神様を今よりももっと高いキーで歌いたいから。才能ないから、努力を続けなきゃ」

とおっしゃっていました。才能ある方こそ、努力を続けるんですね・・・

途中、広瀬さんが、

「ここを鍛えてる。普通の人はガチガチだけど、私は筋肉フワフワよ。」

とおっしゃっていた箇所。

位置的に、胸鎖乳突筋かな？お写真借りました。

確かに、日ごろから触っていないと、がちがちになりやすいところ。字の通り、鎖骨まで伸びている大きな筋肉。意識的に緩めていないと、縮こまりやすいんです。

でも、この筋肉や、気道、周辺の他の筋肉が緩まっていると、お顔が小さく、シャープになる。

むくみや、最近お顔が大きくなってきたな、という方は、触ってみてください。

硬い方は、ご来店お待ちしております♪しっかり緩めていきますよ。

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こちらのブログでは、最近首に注目した話題ばかりにしています。定期的なボディメンテナンスは大事だと思いますが、コリをほぐすことの重要さ以外にも、どういう姿勢が良いか、良くないか、どういう視点で私がお客様のケアをさせて頂いているかなど伝われば、と思います。

ここでの話題が首について書いているせいか、テレビを見ていても芸能人の首ばかりに目がいってしまう・・・

首猫背や、前首という言葉を聞いたことありますか？

猫背と言えば、背中が丸まっている状態ですが、その延長にある頭が前に出ている状態のことです。

本来、人間は横から見た時に肩の上に頭が乗っかっていないといけませんが、下を向いた状態や猫背の状態が長く続くと、気付いた時には頭が前に出てしまっているんです。上を向くの辛くありませんか？首の後ろのお肉が邪魔で、上を向けない、なんてことはありませんか？実は、私は約１年前まで、上を向くのが辛い状態でした・・・お客様の体はほぐしているのに、自分の体まで手が回らず。ひどい寝違いを起こしてから反省し、今は自分の体も少しづついたわるようにしています。

後ろから見た時に首が短く見えるのは、この首猫背が原因で肩のお肉がもりっとしたり、首が太くなるからです。これがおばさんっぽく見える原因ですね。年齢に関係なく、日ごろの姿勢によって変化してきます。

ここまでなってしまったら、首肩のコリはひどいはずです。ちょっとやそってでは改善しませんが、施術でしっかり整えて、日ごろの姿勢を気を付ければ、綺麗な首元に復活しますよ。

いつまでも若々しく見えるよう、しっかりメンテナンスしましょうね♪

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先日ネットを見ていると、

オフショルダーを綺麗に着こなすコツ

という記事がありました。オフショルダーとは、肩が見える洋服のデザインのこと。その内容は、体型に合った形のデザインを選ぶ、などが書かれていました。

が、そもそも、その肝心の体型が歪んでいたら？私なら、

肩甲骨を後ろにしっかり引き寄せられるよう日頃からストレッチや筋肉強化をして、胸を開く姿勢を意識すること

首肩周りのコリを緩めておくこと

と書きますね(^^)背中にお肉がつきやすいのは、しっかり肩甲骨を使えていないから。筋力は使わないとどんどん衰えていきますから。

以前ブライダルで来られた方のお写真。人生の晴れ舞台ですから、お背中とデコルテが綺麗に出るように施術をさせて頂き、当日の立ち姿までお伝えさせて頂きました。細くても鎖骨が埋まっているのは、日ごろの姿勢によるものですからね。

気になる方はご相談くださいね。

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毎週金曜日の深夜にやっている、東京センチメンタルというドラマ。

花子とアンで一躍有名になられた吉田鋼太郎さん扮する和菓子職人が女性に惚れっぽく、毎回違う女性とデートをする、というお話。話の内容は何てことはありませんが、東京の綺麗な街並みや実際にあるお店が使われていて、映像の綺麗さから毎週録画しています。

その主題歌に使われているのが、MACOさんという方の恋心という歌。デビューして間もないのでしょうか？今までMACOさんの歌を聴いたことはありませんでしたが、工藤静香さんや家入レオさんに混じって先日music fairに出ていました。music fairは、いつ私の好きな秦基博さんが出るか分からないので、毎週予約してあるんですが。

お顔が小さく、フェイスラインのはっきりした方たちの中に、丸顔のふっくらしたお顔のMACOさん。プロと一緒に素人がテレビに映ると、こんな感じに見えるんだろうな・・・と思ってしまいました。たくさんテレビに出るようになると、おそらくMACOさんも今の西野カナさんのようにすっきりしてくるんだと思いますので、個人的には今後の変化を楽しみにしています。

よく、

人から見られている、と意識すると綺麗になる

と言われています。ホルモンが分泌されたり、食欲が抑えられるようになったりはあると思いますが、芸能人の方々は、しっかりメンテナンスしていますよね、やっぱり。ご自身でリンパマッサージやったり、ストレッチしたり、ジムやヨガ、パーソナルトレーニンングやったり。何でも、日々の努力の積み重ね。急に輪郭がぼんやりしたわけではなく、それも筋肉の衰えや、老廃物の蓄積によるもの。

スマホで気軽に写真を撮れるので、写真を撮る機会が以前より増えたと思います。アプリなどでほっそりした顔やほっそりした長い手足に加工ができるらしいですが、加工なしの本当の姿で勝負したいですよね。実際に他人が見ている私は、加工なしなんですから。

いざという時に慌てないためにも、日ごろからケアしませんか？日ごろのケア方法などもお伝えしております。お悩みや改善したい箇所をお伝え頂ければ、合ったコースや商品をご提案させて頂いておりますのでご相談くださいね。

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