こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

先日録画していたぴったんこカンカンに草笛光子さんが出演されていました。今度TOKIOの松岡さんと舞台をされるとのことで。

草笛さんと言えば、１０年以上前にやっていた朝ドラ　どんと晴れの大女将のイメージ。２，３年前に再放送を観たのもありますが。今年の１０月で８５歳になられるそうΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！全然見えません。姿勢がしゃんとしていて。品がある。

そんな草笛さんもトレーナーさんについてバランスボールで体幹トレーニングを１０年以上されているそう。やっぱりインナーマッスルを鍛えるのは大事。

結局は自力でしっかり立って、動けないと意味がない。

数十年後の自分をイメージするためか、最近年配の女優さんが出演される密着番組やバラエティ番組をよく観てしまいます。頭でイメージしてそれに近付けるように日々動く、のはとても大事な事ですよね。特に健康は日々のケア次第で大きく人生が左右されてしまいますので。

これからも、皆さんがいつまでもシャンとテキパキ動けるようなお手伝いをしたいな、と思います♪

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
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（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
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こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

もう何カ月もお風呂に浸かっていない。毎日シャワーだけ。

夏に飲むのは冷たい麦茶

昨日久しぶりに仕事終わりに施術を受けに来てくれた友達が言ってました。食欲湧かず、酢の物ばかり食べているそう。

私は今も寝る時には湯たんぽ使っているよ

と言ったら、かなり驚いていました(￣▽￣)お風呂が無理なら、足湯でも良いから温まった方が良いよ。

すぐにぬるく冷めるのが損した気になるので、私も外では冷たい物を頼みがちですが、家では常温の飲みものをたまに。あとはポットに常に電源を入れているので、熱いお茶ばかり飲んでいます。お蔭で手足ぽっかぽか。

冷たい飲み物は、お腹の温度を５℃下げてしまうんですって。大切な内臓をしっかり働かせるためには血流良い状態でいないといけないのに。

習慣づければなんとでも変えられるので、夏こそお腹を冷やさない、を忘れずにお過ごしくださいね。

よく、

お肌が乾燥するんだけどどうしたら良い？

日焼けしやすいんだけどどうしたら良い？

と友達から聞かれますが、まずは毛細血管の循環が良くないと効果が出づらいですから。手足ポカポカの３６．５℃以上の平熱を維持しましょうね。

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こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

綾瀬はるかさんのドラマ良いですね。主題歌も好き。という訳で、iphoneに落としたのでMISIAさんのアイノカタチを聴きながらブログ書いています。

さてさて。先ほどもお久しぶりのお客様。２年半ほどが経過していましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！お肌悪化されたのかな・・・とドキドキしながら準備していましたが、前より綺麗なお肌になっていました♪以前は日焼けは欠かせない、とおっしゃっていたのに、すっかり色白美人さんに。その心境の変化に年月を感じました。更なる美肌を目指して再び頑張るそう。

カウンセリングでは、改めて生活改善のお話を。食生活とか、胃腸の状態とか、冷えとか。地道ですけど、これが揺らぎ肌や体調を安定させる一番の近道。内面の循環不全があると、健康美になれるわけがない。肉体的にも精神的にも。

まずは、吸い付くような柔らかいお肌への変化を思い浮かべながら念入りに施術させて頂きました。お客様のお肌の弾力や肌触りは私の手のひらがしっかり覚えているので、前よりああだなあ。こうだなあ、とその変化を感じ取りながら。

こんな雨の中、再び頼ってお越し頂けて嬉しいな、と思いました。

台風が近づいていますので、気圧の変化で自律神経が乱れやすくなっています。昨日今日は気温下がっていますしね。お腹周りをしっかり温めて、その変化を乗り越えてくださいね♪昨日買い忘れたので、ドラッグストアにまた行って来なきゃ・・・

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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

またまた台風が発生しているようですね・・・水不足は困るので雨は嬉しいですけど、天気にメリハリが付きすぎていますね。

さてさて。暑い毎日のせいで、アイスの品切れが続いているようです。暑いとアイスとかビールとか美味しいですけどね。それが夏バテを増長していますよーと声を大にして言いたい。

この暑い夏も引き続き血流改善を意識してお過ごしくださいね。

https://www.ip-lambda.com/search/esthe/tokyo/ikebukuro/takadanobaba/shop/1797/page/301972/

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こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

連日の猛暑で寝不足が続いているせいか、夏バテ対策についてお客様からよく聞かれています。結構間違ったケアを続けている方が多いですね…というわけで、今月のDMは夏バテ対策について改めてまとめておきました。夏だからと言って、気をつける事はあまり変わりはありませんが、テレビなどの情報に惑わされている方がとても多いので、改めて復習して頂きたいと思います。

そんなわけで、間違ったケアのせいで身体が冷えている方がとても多いです。お気を付けくださいねー。

施術中、

お手洗いに何度も行かれる方

うつ伏せ時に鼻が出る方

足先が常に冷たい方

頭皮が固くてヘッドマッサージが痛い方

は、ハーバルスチーム(黄土よもぎ蒸し)をオプションでお付けする事をお勧めしています。オプションで付けられている方とそうではない方の変化にどんどん差が出てきてしまっているので、なるべくつけられる事をお勧めしています。

腎臓や肝臓が疲れていたり、肺が疲れていたり。自律神経が乱れていたり。マッサージによる急激な副交感神経優位な状態になった時、一気に排出が始まる場合があります。

日頃、上手くこまめに老廃物を排出出来ておらず、身体に溜まっていたものを排出しようとする動きです。常に脚がむくみやすい方も要注意。

たった月１回、月２回のハーバルスチームだとしても、定期的に温めて、排出し続ける事で、どんどんお客様は体質改善されています。たったの２０分で有酸素運動２時間分の代謝アップが出来るので、お風呂ではかなわない。

昔はうつ伏せ時、鼻が垂れて仕方なかったので何度も鼻をかんでいたのに、今はすやすや気持ち良さそうに寝られているOさん。

会社のクーラーが苦手で、肩が寒くて生理痛も酷くて辛かったのにすっかり痛みがなくなったAさん。

体調不良がないのが当たり前になると、昔の事はすっかり忘れています(￣▽￣)私はよく覚えていますけどね。前は◯◯でしたよね、と言うと、すっかり忘れていたけどそういえばそうだったねー、と懐かしい目をされている。

体質改善は、日々の正しい習慣の積み重ねです。弱った細胞や臓器を蘇らせるのには、最低3ヶ月。一年後、三年後、とどんどん改善させていく必要があります。今の不調は年齢のせいではありませんからね。

気候の変動が厳しい時にこそ、日頃の免疫力の差が体調に現れます。環境に惑わされないくらいの強靭な身体を作り上げましょうね。

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