こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

気象庁予想だと、９月から１１月までの３カ月も平年より暑いそうですね。秋らしさがなく、残暑を引きずり一気に１２月に寒くなる、というパターンかもらしいです。

夏が暑いと花粉の飛散量が多い、と言われていますので、花粉症の方は今から胃腸を整え、免疫力アップに努めないとですね。

そんな方にお勧めなのが、ハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）

直接下半身を温めデトックス出来るので、人気のコースになります♪

気持ちを入れ替えたので、今週は運動で軽く汗をかいた後、私はほぼ毎日入っています。だらだら汗をかきながら、壺の上で瞑想する。

瞑想する、って言っても、全然正しい方法は知りませんが、ただただ深く呼吸をして、漢方の蒸気をしっかり体内に取り込み、汗をかくことに集中する。

すると、よりぐっすり眠れるし、朝起きた時にすーっと気持ち良い。

昨夜ご来店されたIさんが、

今年の夏は猛暑と言われているけど、私的には去年より体調が良く夏を過ごせているんです。足先に冷えを感じにくくなったし、よもぎ蒸しや施術のお蔭と思っています。

とおっしゃっていました♪そうでしょ、そうでしょ。足先は、去年から明らかに温かくなっています。前は施術中もなかなか温まらず冷たかったのに。

放っておくと身体はどんどん代謝が悪くなりますが、メンテナンスをすることで、むしろ代謝の良い身体へと変化出来ます。ぜひぜひサロンにお越し頂き、いつでも元気な状態を保てるようにしてくださいね。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　エステ　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロ　四柱推命http://ameblo.jp/rond-point303/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
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住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

以前もこのブログで取り上げましたが、昨夜もきくち体操のことがテレビでやっていましたね。前回の放送後、駅前の本屋さんに行ってみたら目立つ箇所にきくち体操コーナーが設けられていました。それだけ反響があったんですね。

年を重ねてもしっかり自分の足で歩けるようにする、のはサロンでも常々お伝えしていること。あっという間に年月は過ぎていきますから。

５分、１０分でも良いので、自分の身体を意識して動かすこと、そして、それを継続すること。小さな積み重ねが、いずれ大きな差になります。というわけで、サロンではご自宅で手軽に出来るよう簡単なエクササイズやストレッチをお伝えしています。

家ではなかなか難しい方はコリ取り体幹トレーニングでマンツーマンレッスン。

股関節の硬さや筋力の強さ、足指の動かせ方にはかなりの開きがあります。えー、っていうくらい硬い方は１０年後、２０年後が心配になる・・・

サロンではお馴染みの脇の圧迫。大胸筋や小胸筋を掴む施術。菊地先生も今回のテレビで同じような動作をされていました。

本来、色々な角度で動くはずの肩甲骨ですが、日常ではほとんど使えていません。すると、どんどんと筋肉が縮こまっていきます。気付いた時には、巻き肩になっている。腕が挙がらない。可動域が狭まっている。肘が伸びない。

老け見えまっしぐらです。やがて背中も腰も曲がってくる。

テレビで反響があるということは、みなさん様々な不調を抱えているんだろうな、と思いました。だって、興味がないと見ないから。

ようやく暑い夏はもうすぐ終わりのようです。運動の秋も良いですね♪今から来年の暑い夏に備えて体力づくりに一緒に励みましょう♡

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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

ここ最近、爽やかな風が吹いて気持ちの良い毎日ですね。また来週から暑さが戻るらしいですが。気温の変動にご注意くださいね。

さてさて。定期的にハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）に入られているお客様はだいぶ足先の冷えから解消されつつありますが、皆さんかなり個人差があります。

今朝お越しの男性のお客様も施術中足がひんやり。太ももも冷たいし、慢性的に冷えているな、という感じでした。

慢性的に冷えている方の場合、汗をかくとお肌がしっとりひんやりします。大げさに言うと、カエルを触った時のような少しのぬめりとひんやり感。手のひらが常にしっとりしている女性もたまにいますが、慢性的な極度な冷え性と思って頂いた方が良いです。

一方、日頃から血流が良く、汗を定期的にきちんとかけている方の場合は、汗をかいてもさらっと感があります。しっかり余分な熱を放出し、毛穴の開け閉めがきちんとできているなという印象。

もし、人から身体がぬめっとする、しっとりする、と言われたことがある方は、冷えを解消することを最優先に体質改善されることをおすすめしています。（なかなか指摘しづらいところではありますので、指摘されたことがある方は少ないかもしれませんが・・・）

そんな冷え性の方への１つアドバイスとして。

夏はサンダルを履きがちですが、冷え性の方はもちろん、基本的におすすめしません。下半身がより冷えるから。せっかくの熱を逃がしてしまう。（もちろんハーフパンツも）

通気性の良いコットンの靴下にスニーカーやスリッポンなど、年中靴を履くことをおすすめしています。それだけでも保温効果はかなり違いますから。

また、ストッキングなどの化繊で出来たものは吸湿性が悪く逆に冷えてしまうので、それもおすすめしません。会社勤めの方は難しい方もいらっしゃるかもしれませんが。

というわけで、あと２日ほど爽やかな気温らしいので、安定の良い靴で、足指でしっかり大地を踏みしめるようにガシガシ歩き、筋肉を使いながら血流を良くして行きましょう♪

不安定なサンダルで引きずるように歩くのは最悪。筋肉が上手く使えておらず、足底に老廃物がどんどん溜まりやすくなります。

夏ですけど人気どうですか？と他のお客様事情を聞かれますが。

みなさん頑張り屋さんなので、ハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）変わらず人気です♡皆さんのジュウジュウと汗の滴る音を聞くのが私の毎回の楽しみ( ´艸｀)音を聞いているだけで、焼き肉を食べている気分を味わえます(￣▽￣)

ハーブパットもよくお客様の元へとよく旅立っています♪

今夜もぐっすり眠ってくださいね。

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お客様層として、私より少し年上の４０代から５０代、６０代のお客様が多いせいか、どう年を重ねていくか、を日々考えています。そして、いかに体調に左右されず、今までと変わらず足取り軽く身動き出来るか、も。

結局は、日ごろからお伝えしているように、血流を良くし、老廃物の少ない循環の良い身体であること、なんですけどね。これは年齢問わず、性別問わず、誰にでも当てはまりますが。これからも、しつこく皆さんの習慣に根付くまで、口うるさくお伝えしていきたいな、と思います。皆さん、すぐに忘れたり、テレビに惑わされちゃうから(￣▽￣)

夏で暑くても、やっぱりハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）はおすすめ。芯からしっかり温まることが何よりも大切。

https://www.ip-lambda.com/search/esthe/tokyo/ikebukuro/takadanobaba/shop/1797/page/304037/

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最近、お母様の分もヘナを購入されるお客様が増えています。娘さんの髪の毛のツヤツヤに気付いて、羨ましいみたい。

そこのエステ行った時にお母さんのも分も買って来て今度塗り方教えて。

と頼まれたんです、と先日Aさんがおっしゃっていました。気に入ってくれると良いな♪

化学物質は脂肪の多い箇所に溜まりやすいと言われていますが、女性の場合、子宮に溜まりやすかったり。脳に溜まりやすいと言われています。腫瘍とかアルツハイマーも、たんぱく質や老廃物の蓄積によるもの、と言われていますので、病気のリスクを考えたら、カラー剤やパーマを避けることをおすすめしています。別に身体に害のあるものをわざわざ身体に取り込む必要はない。

何より、１年、２年と年を経るごとにどんどんと綺麗で丈夫な髪の毛へと変化されているお客様の髪の毛に触れると、

ご紹介して良かったな。ヘナを扱っていて良かったな。

と日々実感しています。デトックスのお蔭で体調に変化が現れたり、ヘナの後はむくみが取れて顔がすっきりするのが嬉しい、という感想を貰うことも嬉しい♡

私も、髪の毛に対してノーストレスになったので、３年前にヘナにアンテナを向けられた自分に感謝しています(￣▽￣)やっぱり自分で効果を実感し、愛用できないとお客様にはおすすめできませんからね。

というわけで、ヘナが気になっている方は今すぐ始めませんか？

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