こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

突然の一瞬の豪雨。洗濯物を干すところだったので危機一髪でした。危ない、危ない。なんだかスコールみたいですね。

 

こうも暑い毎日が続いていると、寝不足の方が多いみたい。施術中、気持ち良さそうにグーグー眠られている方がとても多いです♪あまりにも気持ち良さそうで、私も一緒にうとうとしたいくらい(￣▽￣)

 

眠れる時にしっかり休息しておくのはとても大事です。その間に様々なホルモンが分泌され、身体もしっかり修復してくれています。夜しっかり熟睡出来ていない分、サロンでがっつり眠ってお帰りください♪

 

 

さて。フェイシャルでお越しのお客様で、最近口周りに吹き出物が出来ている方が多いです。他は綺麗なのに。吹き出物の箇所的に胃腸がお疲れ。実際にお腹を触ってみると、冷たくてカチカチ。呼吸も浅め。

 

夏バテしないように、無理してでも食べなきゃ、と頑張っている方は多いですが、

 

消化の良いもの。刺激の少ないもの。温かい食べ物

 

をまずは心掛けましょう。働きの悪目な胃腸に負担をかけ過ぎてしまうと、悪循環です。

 

そして、冷たい飲み物はお腹の温度を５℃下げると言われています。温度が下がると、体内にある酵素の働きが弱まる。せっかく食べたのに消化されにくく、余計に胃腸に負担がかかってしまいます。ますます悪循環…

 

飲む点滴と言われている甘酒やお味噌汁、梅干しだけでも良いですよ。まずはしっかり胃腸を回復させてあげる事。温かくして、リラックスの神経 副交感神経を高めてあげる事。

 

先日、リベルハーブピーリングでお越しになったMさん。翌日には吹き出物が引っ込み、更に翌日には枯れて吹き出物の芯がポロッと取れたそう。生活の改善もあり、その後は新たな吹き出物は出来ていないようです♪

 

 

プラスの過剰なケアばかりではなく、マイナスのケアも大切です。何事もバランス。この調子でこの夏を乗り切って欲しいです。

 

 

最近の私は。前回生姜シロップを作った時に取り出した生姜をお料理に入れまくっています。お料理に薬味を合わせて毒を消したり、胃腸の働きを整えたり、体調を改善させたり。昔の人の知恵は本当にすごいですよね。

 

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

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こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

今日から８月。梅雨明けが早かったせいか、今年の夏はとても長く感じますね。平成最後の夏を噛みしめたいと思います♪

 

 

と言いつつ毎晩暑いので、扇風機をつけっ放しにして寝ています。結構身体にこたえているんでしょうね。この間の土曜日にヘナを１０日振りにしたら、いつも以上に好転反応が出ました。

 

お客様の施術を終えた後、夜が異常に眠たい。何も考えられないくらい。

久しぶりに偏頭痛もありました。

２日目になると、朝起きたら目ヤニが沢山出ていて、目が開けづらかった…

 

東洋医学的に目と肝臓は繋がっているので、デトックスされている証拠ですね。台風が近付いていたので、気圧の変化も影響したのかな、と思います。

 

 

夏に頭に血液が充満しているとクラクラしやすいので、ヘナをお持ちの方は全身の循環を良くするためにいつもよりこまめにヘナを塗布してくださいね♪

 

ツヤツヤで元気な髪の毛、全身のデトックスはもちろん、今後の認知症予防の為にもおすすめです♡なるべくケミカルなものを身体に入れ込まないように。

 

 

 

 

余談ですが。最近ハマっているカレー屋さん巡り。今日は用事があって代々木にいたので、歩いて参宮橋RAJAまで。真昼間の太陽の日差しは日傘を通しても威力が強過ぎて、歩いて来た事をかなり後悔しました。帰りは迷う事なく小田急線で。

 

 

 

マトンキーマカレー美味しかった♡

こちらはナンではなく、パロタというものが付いてきます。最近はご飯好きなので、ご飯とパロタの半々コースに。

 

お昼から夕方のみ営業のお店ですが、また行こうっと。

 

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こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

先日ブログにアップして以来、普段より男性の施術をする機会が増えていました。

 

ニコニコ穏やかな方ばかりなのですが、気づいていなくてもストレスの強さがコリや胃腸の状態にかなり現れているな、という方が多かったです。

 

皆さんに共通していたのが、腰の筋肉の弱さ。ストレッチやちょっと筋肉を動かして見せて貰ったら、プルップル震えていましたΣ（・□・；）プルップル震える女性はほとんどいないので、男性の方が身体が大きい分、インナーマッスルを鍛えていないと自分の身体を上手く支えられないのかな、と思いました。

 

ヘルニアやギックリ腰になりやすいので、要注意です。

 

同じ人間なのに、っていつも思いますが、男性と女性の筋肉の弾力って全然違うんですよ。女性は全体的にガチガチに筋肉が筋張っている方が多いけれど、男性は全体的に筋肉にふわふわ弾力があって、部分的にコリがあるという感じ。(スポーツ選手や、酷使し過ぎの方はまた別ですけど。)

 

女性の方が痛みに強いと言いますが、その分こまめにケアをした方が良いですね。我慢し過ぎるから。

 

また、頭の重さは男女でそんなに大層ないので、6、７キロの重たい頭を支えるには、女性の首肩では相当負担がかかりやすく、首肩がガチガチになりやすい。また、ストレスにより、どこか一箇所というより、身体全体の筋肉を強張らせやすいな、と思っています。

 

異常にコリを感じる方、消化不良や胃がムカムカしやすい方は、

 

何が身体や精神的なストレスになっているのかな？

 

と根本的に見直す事も大事なのかな、と思います。日頃食べているものだったり、生活習慣にその影響があるかも。

 

酷暑が続きますが、引き続きお気を付けくださいね。

 

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こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

先日実家に帰った時、母が、

 

今日は頭に熱を持っている感じがするよ。右側熱くない？

 

と聞いてきました。母が６年前に起こした脳梗塞は右側です。

 

本当だ。熱がこもっているね。

 

と、すぐにヘナを塗りました。ヘナは余分な熱を取ってくれる働きがありますので。ヘナを塗り終わる頃にはすっかり熱っぽさが引き、

 

ああ。スーッとして眠くなるね。

 

と母はウトウトしだしました。私がいない普段は、頭に熱を感じる時、首肩やお腹をハーブパットで温めると頭に上った血が降りてきて楽になるそうです。安易に頭を冷やすのではなく、内臓や身体の下をしっかり温め、血液を循環させる。

 

 

 

熱中症で小学生が亡くなったり、暑さへの対応が問題になっています。

 

子供や男性は陽性体質なので、冷えやすい女性との対応は少し違いますが、それでもアイスやかき氷などの食べ過ぎは控え、キーンとするほど冷たい飲み物の飲み過ぎも要注意。

 

猛暑の今でも、涼しい部屋で温かい飲み物を飲むを習慣付けておくと、暑さがそれほど身体にこたえません。内臓が温かければ、周りの環境に影響されにくいのです。

 

逆に、暑い部屋で、冷たい飲み物を飲む方が身体にはあまり良くない。冷房を付けなかった為に高齢者が倒れるパターンはよく聞きます。内臓が冷えていると、抵抗力が衰えている。

 

冷却グッズが大量に売られていますが、頭以外は、室内では真逆の温める習慣付けをしてくださいね。頭寒足熱を忘れずに♡

 

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こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です(^^)

 

暑い中ご来店ありがとうございます。ドアを開けるだけで、外のモワッとした空気にたじろぎます。駅からの道中暑いので、お気をつけてお越しくださいね。

 

 

昨夜、高嶋ちさ子さんがテレビに出ていたので録画していました。番宣で、大谷翔平選手と同じPRP注射を受けた、と事前に観たので。

 

PRP注射とは、自分の血液中にある血小板を取り出し、患部に再度注入する事で、患部の修復を促す治療になります。

 

注射打ったってどうしたんだだろう？と気になって。

 

そしたら、右肘の上腕骨外側上顆炎でした。いわゆるテニス肘と言われる状態です。イメージとしては、肘の腱鞘炎です。

 

同じ動きを繰り返す事で肘に負担がかかっている。つまり、バイオリンの弓を引く動きによる長年の負担の蓄積。石灰化しているのか、骨がボコって突出しているように見えました。

 

お医者さんには、

 

１年半バイオリンを弾かない事で治る

 

て言われているそうですが、それは無理。既に来年７月までの予定が埋まっているそうです。

 

ここで気になった事がありました。

 

きっと、長年のバイオリンの影響で、腕がねじれているんだろうな

 

って。ノースリーブを着ている事が多い高嶋さんはテレビで見たところ巻き肩ではありません。姿勢が良い。

 

巻き肩ではない分、上腕と言われる二の腕のねじれはなさそうなので、バイオリンを弾く姿勢の影響で、肘下から急にねじれている為により負担がかかりやすくなっているのかな？と思いました。

 

お肉大好きな高嶋さんらしいので、もしかしたら日頃の食べ物の影響もあるかもしれません。

 

バイオリン奏者がみんなテニス肘かと言えば、そうではないと思いますし。

 

ちなみに。私も昔なった手首の腱鞘炎が、ごくたまーにズキっと痛む時があります。手首なので、自分でねじれを戻すとすぐに痛みはなくなります。

 

予防策として、日頃から自分の手首を触るように。また、手首の負担が軽減されるように、指先が柔らかくある為に指のストレッチは気がついた時にしています。

 

マッサージで手首に負担がかかるから、というのももちろんありますが、私の場合は、甘いものを取り続けた日が何日か続くと痛みを発症しやすい。

 

なので、自分の食生活を反省するんです。

 

最近は甘いものもそんなに欲しくなくなってきたので、特に腱鞘炎の心配もせず、施術により専念出来ています。

 

 

お客様の中にも、たまにテニス肘の方、ゴルフ肘の方がいらっしゃいます。しっかりそのねじれを解消する事で、痛みが軽減されます。

 

日々の生活で気をつけると良いことや姿勢などをお伝えしていますので、痛みが続いている方は、ぜひ一度ご来店くださいね。

 

 

 

肩からねじれを戻し、二の腕のねじれを戻し、肘のねじれを戻す。施術でいつも気にしてお客様の肩から腕を施術しています。やたらと触られているな、と思い当たる方は、相当ねじれていると思ってください。

 

 

筋肉や骨の構造的にも負担がかかりやすくなりますし、血管もねじれると流れが悪くなりますし、経絡的にもねじれているとエネルギー循環が上手く行かず、内臓の働きにも影響が出やすくなります。

 

ねじねじは中尾彬さんのマフラーだけに。

 

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