ロン・ポワン　村上　瞳です。

美容皮膚科人気ですね。最近で言うと、ダーマペンを良く聞きます。実際に施術済みのお客様に出会うことも多いのですが。

施術者の腕前も関係しているとは思いますが、ダーマペンのお蔭でお肌が丈夫になっているな、と思った方は今のところいらっしゃらないですね。

サロンのお客様の中でも、前からうちに来られていて、ダーマペンを試してみた、という方もいらっしゃいますが。

結局は対症療法。もちろん、施術後一時的にお肌は良くなります。でも、根本はやっぱり内臓ケアとメンタルケアがセット。

そうでないと、同じことを繰り返すのみ。

内臓ケアには、筋肉の柔軟性も含まれます。経絡と筋肉は関係していて、ホルモンとか消化液とかの内分泌、外分泌にも関係しています。

施術後のダウンタイムのすごさの映像、画像が溢れている為、人気により火をつけている感はありますが。

あまり派手なことに振り回されず、地道にそれぞれに合ったケアを続けて頂きたいな、と思います。

最近のマドンナさんの画像が話題になっていますね。

誰？？って。

年を重ねるごとに生き方や人生が顔に表れる、と言いますが、単なる見た目の若さではなく、活き活きとした目とか、穏やかな表情、柔軟性に富んだチャレンジ精神豊富な若々しい心を身に着けたいと思っています。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
・
首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
・
心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
気になる方はこちらのブログをご覧ください。http://ameblo.jp/rond-point303/
・

女性限定・完全予約制　なるべく前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　エステ　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロ　フラワーエッセンス・四柱推命http://ameblo.jp/rond-point303/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

ロン・ポワン　村上　瞳です。

高尾山へ行ってきました♪

高尾山から見える都心

高尾山から見える富士山

小学校の遠足以来だったので３０年振りくらい。

めちゃくちゃ癒されて楽しかったので、これからはちょくちょく行こうと思ったのでした。人気の理由が分かったよ。

行きはケーブルカーで、下山は徒歩にしたのですが。ケーブルカー降りてから登頂まで上がるのにも階段が大変で。

帰りは帰りで、やたらと急こう配。つんのめってつま先が痛くて痛くて。

普段よく街を歩く方なので大丈夫かと思いきや、坂を上がる筋肉がないことに気付いたので、これからはそちらの筋肉をつけていこうかと思っています。

昔痛めた左ひざは疲労感たっぷり。

高尾山は腰痛の神様を祀っているのでしょうか。腰痛を癒すお守りとか腰痛緩和祈願？をする場所がありました。

腰のほうは日ごろのストレッチと筋トレの甲斐あって大丈夫で。腰痛あったら、そもそも登山なんて考えなかっただろうな。

元気に登山出来るのも、日頃のメンテナンスがあってこそ。痛みをこらえての登山では楽しさを満喫出来ないので、より日ごろのケアをする目的が出来ました。

年配の方も沢山いらっしゃいました。登山が出来るくらいの足腰をなるべく長く維持したいですね。

足腰を丈夫に長持ちさせるには、筋肉の硬直がなくて、柔軟性のある筋肉なこと。スポーツ選手も、試合後のメンテナンスをものすごく重視していて、時間をかけて癒し、次に備えています。

歩いた分のカロリーは、握って行った梅干しのおにぎりと、下山後のお蕎麦とソフトクリームで、むしろオーバーだろうけど。充実感はたっぷり。

歩くのに気持ち良い季節です。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
・
首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
・
心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
気になる方はこちらのブログをご覧ください。http://ameblo.jp/rond-point303/
・

女性限定・完全予約制　なるべく前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　エステ　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロ　フラワーエッセンス・四柱推命http://ameblo.jp/rond-point303/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

ロン・ポワン　村上　瞳です。

骨盤の歪み

というワードに興味津々な方は多いです。

歪みと言っても、すっごく歪んでいる訳ではないのですが、左右差のある方は多いです。

それは、日頃の身体の使い方に左右差があるから。

そして、骨盤の歪みと言っても、骨盤だけが問題なのではなく、脚も腰も、肩も関係しています。

どこかに歪みがあるから、結果骨盤も歪んでいる、という訳。

身体は全て繋がっているので、どこか１カ所だけを整えれば良い訳ではない。

ストレッチをした時、伸びが悪いな、と思う側を回数多めにすれば良いし、力が入りづらいな、と実感する側を多めに筋トレする。

そうやって左右差をなるべく少なくしていくと良いですね。

そもそも、ストレッチとか筋トレすら面倒、続かない、という方は、身体に老廃物が溜まり過ぎて意識がそこまで向いていない場合があります。

お身体チェックしますので、やる気アップの為にもサロンにお越しくださいね♪

芸能人の方は姿勢も良く、スッと首が伸びているのでちゃんとメンテナンスしているんだな、といつも感心してテレビを観ています。

が、いつかのバラエティ番組で、又吉さんの髪の毛を結んだサッカーユニフォーム姿を見てちょっとびっくりしました。

前かがみで小説とか書いているのかな。

頭も前に出ていて、全身浮腫みなのか脂肪太りなのか。親近感が湧くと同時に、他の周りの人を引き立てていたことへの衝撃。

姿勢は大事ですね。見た目の若々しさにも関係しますが、まずは健康的に見えたい。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
・
首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
・
心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
気になる方はこちらのブログをご覧ください。http://ameblo.jp/rond-point303/
・

女性限定・完全予約制　なるべく前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　エステ　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロ　フラワーエッセンス・四柱推命http://ameblo.jp/rond-point303/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

ロン・ポワン　村上　瞳です。

ボディコースで受けられるコリ取り体幹トレーニングでチェックさせて頂くと、股関節が硬い方が多いことに驚きます。

しかも、ものすごく硬い。

普段、ジムやヨガ、ピラティスに通われている方も多いのですが、股関節が硬いと効果が半減どころではないかも。

力を入れるのは得意でも、抜くことが苦手な方も多いのです。

瞬時に入れては抜くの繰り返しを身体に覚えこませて、お尻や股関節、腰回りの筋肉を緩めていきたいですね。

股関節は、年を重ねると骨折しやすいところ。

しかも、股関節を骨折してしまうと治るまで寝たきりになるしかないので、その間に全身の筋肉が衰えてしまいます。

つまづいても転ばず踏ん張れる足にするためには、足首と股関節の柔軟性を高めておくこと

なのですよね。

私と同じ動作をスムーズに出来ない方もいらっしゃいますが、そういう時はどう身体を使えば良いか、一緒に出来る方法を考えて動かして頂いています。

頭ではイメージ出来ているのに、身体がついていかない。

そういう時は、脳も使うので、一石二鳥ですね。

一つ一つの筋肉を日ごろ意識していないとやったことがない動きはできないので、少しづつ意識して筋肉を使えるようになると良いな、と思いながら、対応しています。

家でも気軽にちょこちょこ運動したい、という方は、ぜひコリ取り体幹トレーニングを受けてから、ご自宅でも実践してみてくださいね！

一度ちゃんと筋肉の使い方を身体に覚えこませたら、身体はしっかり記憶出来ているので再現できますが、ちゃんと動かせるようになる、までが結構大変。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
・
首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
・
心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
気になる方はこちらのブログをご覧ください。http://ameblo.jp/rond-point303/
・

女性限定・完全予約制　なるべく前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　エステ　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロ　フラワーエッセンス・四柱推命http://ameblo.jp/rond-point303/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

ロン・ポワン　村上　瞳です。

たまに、

股関節の痛みが続いている

というお客様がいらっしゃいます。

痛みは股関節に出ているけれど、チェックさせて頂くと、腰から下半身にかけての筋肉の低下、硬直による骨盤の不安定さから来る負担、だったりします。

マッサージで単にほぐすだけでは改善せず、筋力アップと柔軟性を高めることが必要です。

問題は、どこをどう鍛え、緩めるか。

鍛えるべき場所は、緩み過ぎているところで、緩めるべきところは、硬直している箇所になります。

日頃使っている筋肉が限定されているからです。

ちっちゃい頃はあんなに身体柔らかかったのに、何故大人になると気付くとこんなに硬くなっているのでしょうか。

それだけ運動不足、血流の低下、が原因ですね。

ストレスによる血流の低下、酸素不足、も大いに関係しています。

年齢を重ねるにつれて、女性はお尻周りが大きくなるのも納得です。

という訳で、痛みは身体からのサインなので放置せずに、根本的に整えられると良いですね。

痛みが出ている片側だけ異常に触られるとくすぐったい、痛い、のも、神経が緊張していて敏感になっている証拠。

血流が良くなり、痛みが改善されてくると、だんだん触られるとむしろ気持ち良く感じられるようになります。

人間の身体って本当にちゃんと出来ている。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
・
首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
・
心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
気になる方はこちらのブログをご覧ください。http://ameblo.jp/rond-point303/
・

女性限定・完全予約制　なるべく前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　エステ　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロ　フラワーエッセンス・四柱推命http://ameblo.jp/rond-point303/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…