ロン・ポワン　村上　瞳です。

先日の２０日から１１月６日まで秋の土用期間に入っています。

暦の上での季節の切り替わり。今日もぐっと気温下がっていますが。

胃腸トラブルの出やすい時期なので、お腹に優しい食生活をして過ごしましょう期間です。

・・・と言いつつ。私、昨夜思いっきり脂っこいものを食べました。

食べている途中から重たかったのですが。１時間後に見事にお腹下しました・・・一応食べた直後に脂の分解を助けるケアしたのですが。よくよく思い返してみたら、食直後にやってはいけないケアでした・・・ダブルパンチ。

翌朝は、少しお腹が重かったので、施術前に軽くお味噌汁と納豆ご飯に。全快です。

ただでさえ胃腸が不調になりやすい土用期間。プチ断食して、内臓を休めるのがお勧めです。小食にするくらいなら、夜から朝にかけて食べる時間を遅くする方が楽かもしれません。

土用期間はさつまいもなどの自然の甘みはお勧めですが、白砂糖製品もできるだけ避けるとよいですね。

後は、お腹周りをしっかり温めて、なるべく内臓に血液を集めておくと、修復が早まります。

という訳で、着るものなど身の回りの冬支度も大切ですが、身体の冬支度も一緒に出来ると良いですね♪

東洋思想は未病と言って、病気までに至らないけれど身体の不調を整えるのが得意。サロンでもお客様へのアドバイスとして積極的に活用しています。

沢山知識を詰め込む必要はなくて、いかに実践して体調を整えるか、のほうが大切です。体感を重視してくださいね。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン
CIDESCO国際資格保持　整体師　アロマセラピスト

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・リアボーテハーブトリートメント・ヘナ
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首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪
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心のモヤモヤやトラブルが身体やお肌に現れることから四柱推命と組み合わせたフラワーエッセンスやクリスタルブレスレットで気やエネルギーを整えるセラピーも行っています。気にしやすい性格の方や眠りが浅い方などに好評。
気になる方はこちらのブログをご覧ください。http://ameblo.jp/rond-point303/
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女性限定・完全予約制　なるべく前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
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住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
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ロン・ポワン　村上　瞳です。

お身体のチェックをすると、

背骨が硬い人が目立ちます。

背骨だけが硬い、というより、やっぱり股関節も硬いですけど。

どちらも緩めなければいけません。

骨や関節そのものが硬いのではなく、その周りの筋肉が硬直している、ということ。

じんわり、じっくり、インナーマッスルを緩めつつ、鍛える必要があります。

いざという時に力が入らず怪我の元になったり。ぎっくり腰などの原因にもなるからです。

本当、隙間時間にちょっとの習慣。でも、その地道な継続が、やがて大きな変化になるのですね。

私は、寝る直前のベッドの上で。起きた直後のベッドの上で。ゴロゴロ寝っ転がりながらテレビを観ている時にちょこちょこやっています。

やらなきゃ、という義務感より、伸びている痛気持ち良さが病みつきになるのですよね。初めは痛い、の方が強くても、だんだんと痛みが消えて、むしろ気持ち良さが増す感覚も。

身体の使い方をしっかり覚えて、ぜひぜひご自宅でもやってみてくださいね♪ハードな速い消耗の激しい筋トレではなく、じっくりやっていかに身体に効かせて響かせるか。

ボディコースのコリ取り体幹トレーニングでお伝えしています。

ご自身の身体がいかに硬いか、を思い知らされる方続出中・・・

私は営業車の運転で２０代の頃から腰痛あり、しょっちゅう身体をねじってポキッと腰を鳴らさずにはいられませんでしたが、今では全くしなくなりました。

地道に天然のコルセットを形成中のお蔭。施術後の腰の疲労感も全くなし。

先日行ったカフェで、昔の私と同じように、腰をねじってポキッと鳴らしている若い女性を見て、懐かしく思い出したのでした。

年を重ねたら腰痛は当たり前、みたいな意識がなんとなく小さい頃から大人像として自然と植え付けられているような気がしますが。本来はそんなことありません。

柔軟で強い足腰にしたいですね。

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ロン・ポワン　村上　瞳です。

サロンで人気のハーブピーリング。

乱れたお肌のターンオーバーを整えていきます。

ターンオーバーとは新陳代謝のこと。

赤ちゃんや子供は新陳代謝が良いので、古い細胞は順番に生まれ変わり、自然と新しくて元気な細胞への入れ替わりがスムーズになっています。

毛穴レスのツルツルすべすべ肌ですよね。

それがやがて、ホルモン分泌の活性化により、皮脂腺がしっかりとしてくると、人によっては毛穴が目立つお肌へと変化していきます。

血流が悪くなって代謝が乱れると、余分な角質も溜まりやすくなって。子供の頃はあんなに綺麗なお肌だったのに、別人のよう。

ただ、逆に、毛穴が小さすぎるお肌というのも実は問題で。見た目には良くても、皮脂分泌量が少なすぎることにより、万年乾燥肌、を引き起こしやすくなります。

皮脂と汗で天然な保護膜の役目を果たしているので、年を重ねた時にしわやしみなどのお肌トラブルが出やすくなってくるのです。

この毛穴の大きさは、ある程度生まれながらの体質で決まっていて変えることはできませんが、体質よりも大きく開いてしまっている毛穴は、本来の大きさに変えることが出来るのです。

どんな毛穴でも、なるべく日ごろからターンオーバーを良くしておいて、トラブルのない健康的で元気なお肌を目指そう！

という訳です。

過剰に開ききっている毛穴は、皮脂分泌も過剰になって、菌が繁殖しやすくなったり、皮脂づまりを起こしやすくなって、更なる毛穴の拡張を促すからです。

内臓の炎症、疲労を取り除きつつ、お肌をどんどん健康にしていきましょう！

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ロン・ポワン　村上　瞳です。

サロンでずーっと人気の雪美人化粧品　ピュアエッセンス。

プラセンタエキス（胎盤）とサイタイエキス（へその緒）で出来た美容液。

医療用と同等レベルの品質です。

とろっとしたとろみと、独特なにおいが特徴です。

ハーブ導入した後のお肌に特におすすめ。

栄養を欲していて、一番吸収しやすい時です。

保存料がごくわずかしか入っていない為、開封後は冷蔵庫で保存。冷えている方がにおいも軽減されます。ぶた由来のプラセンタなため、若干の動物臭がするので。

しわになりやすい薄い皮膚に塗るのが分かりやすいかな。なので、目元にお勧めしています。

皮膚が荒れ過ぎていたり、敏感すぎていると濃度が濃すぎるが為にリアクションが出やすくなることがあるので、しばらくは使用しない方が良い場合もありますが、ある程度修復出来たタイミングでは、むしろしっかり使用されると、より修復を促してくれます。

雪美人化粧品と言えば、ピュアエッセンス。

ぜひぜひまだ使ったことがない方はお試しくださいね♪

こちらのお化粧品。ある年配の有名女優さんが長年使用していてお気に入りらしくて。

舞台メイクで使いたい、と依頼があってある舞台の協賛でお化粧品シリーズを提供しているそう。

毎回お話を聞くと、協賛依頼があるのも不思議な感じ。映画とかのエンディングでお化粧品メーカーの名前の記載があるのはそういうことなのですよね。

女優さんに使ってもらって気に入ってもらえたら広まる

協賛したら名前広まる

ということなのかも。

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ロン・ポワン　村上　瞳です。

結構あるあるなのですが。

明日施術を受けるから、今日は好きなように食べても大丈夫。

と思う方。

普段、内臓に炎症を起こしやすいので常食するのではなく、嗜好品と思って食べてくださいね、とお伝えしている食べ物のことです。

毎日ストイックにする必要はないし、日々の中で我慢ばかりではなく楽しみは必要。なので、正直に言って下さると、めちゃくちゃ共感出来ます。

気持ちよく分かる。

でも、元々お肌が弱い方は、お肌も正直で。

あ、やっぱりハーブ導入したらいつもより赤みが強い！！

となる訳です。

別にそこで責めるわけでもなく、2人で納得、となるだけ。ただ人間の面白さについて盛り上がる。

あらかじめ、経絡チェックや精油のエネルギーチェックで、身体のどこが弱っているか、身体が精油の何の効果を期待しているかをチェックしているので、なんとなくの予測はつけてはいますが。

ただ、ハーブ導入後の食生活は、お肌の改善エネルギーを高めるためには気を付けて頂きたいタイミングです。生きるために大切なところから優先的にエネルギーが配られるので、お肌はエネルギー貰うのに遠慮しがちだから。

肝臓とか、大腸が弱り気味、と出てくる方は多いですが、体質改善にも取り組みつつ、丈夫で健康的なお肌へとケアを頑張りましょうね！

もうちょっと何か生活習慣を変えた方が良いな、と思う方には、こちらからお伝えさせて頂いています。定期的にご来店頂いていて毎回似たような精油が選ばれがちだと、体調が改善している印象がないな、と思えて。

せっかくなのにもったいないから。

定期的にご来店頂くと、変化が分かりやすく、感じるものも多いので、こちらもとても勉強になります。

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