こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

今初めて気づいたのですが、部屋の窓から見える神社の紅葉が綺麗です。普段いかに窓から外を眺めていないか。

さてさて。

先日初めてリベルハーブピーリングを受けられたOさん。http://rondpoint304.com/menu/menuc/menu2

眉間や額のしわを気にされています。定期的にボディコースで通われていますが、夏に日焼けすることが多い為、この時期に一気にお肌を良くしたい、と始める決意をされる♪

・・・が、それよりも私が気になったのが、お肌のざらつき。乾燥肌タイプの方なので、毛穴は小さく、皮脂は出づらいのですが、フェイスラインやあご周辺にざらつきがあり、細かい吹き出物がぽつぽつ。

余分な角質が溜まっていることにより、せっかくお化粧品を塗っても浸透を妨げている状態でした。

やっぱり定期的なお肌のケアは大事ですよね

と言われる。今からでも全然遅くない(´・ω・`)

改善したいポイントがあるのであれば、やはり定期的なサロンでのケアをおすすめしています。が、実は大事なのは、意外と日ごろ使用している化粧品。

特に、ファンデーションを使用している方はクレンジングや洗顔料の品質。

サロンでは、現在オーガニックプレミアムシリーズのクレンジング・洗顔をおすすめしています。お肌に優しく、ターンオーバーを促進してくれるので、使い続けるうちにお肌が明るく弾力が出てくる。

使用している物がご自身のお肌に合っているか、しっかり汚れを落とせているか。皮脂を落とし過ぎていないか。負担をかけずに、潤いは残しつつすっきり落ちていること。毎日の積み重ねによって、お肌の状態は大きく変わってきます。

自分に合った商品でしっかりケアできているか否か、は、お肌を触ればすぐに分かります。ごわごわ感や弾力が全然違うので。

荒れ果てた土地は、丁寧にしっかりと耕し、土壌を柔らかくする必要があります。すると栄養を与えればちゃんと吸収できるようになるし、ぐんぐん育つ。

エステでのケアに慣れていない方は、ニキビ・ニキビの凸凹跡・しわ・しみと部分的にしかご自身のお肌の状態を見ていない方が多いな、と思うことが多々ありますが、もっとお肌全体、状態に目を向けて欲しいな、と思います。

お肌は柔らかいか、弾力があるか、つやがあるか。毛穴詰まっていないか。

状態が良ければお肌が悪化することはないし、そんなすぐに衰えることもない。ある日いきなりシミが出来るわけではないし、突然しわが出来るわけでもない。ちょっとずつちょっとずつダメージが蓄積されていった結果です。

リベルハーブピーリングは、通常２８日のお肌のサイクル（遅れている方は＋１０日から倍かかってしまいます。）を５日で一気にがーっと上げて、細胞を活性するものです。余分な角質やターンオーバーの乱れがあればあるほど、剥離する。

今までケアを怠ってきたつけを一気に解消したい、という方は、一度お試しくださいね♪年末年始のお休み期間中にお肌を整えて、すっきり新年を迎えたい、と思っている方が多いようで、年末のご予約がちらほら埋まってきています。

ご予定が決まっている方は、お早めにご予約くださいね♪

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
アメブロ　　　　http://s.ameblo.jp/rond-point304/
アメブロでも情報を発信していますので、ご覧下さいね。
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住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

今日は1日。映画の日。ということで、前から観たかった「聖の青春」を観に行ってきました♪

幼いころからネフローゼを患い、病気と闘いながら将棋に人生を捧げ、天才棋士と言われるまでのぼりつめたけれど、1998年8月に最後は膀胱がんの為29歳で亡くなった村山聖さんを描いたものです。

エンディングテーマが秦基博さんということで、予告が解禁になったころからチェックしていましたが、ツイッターを見ていると、映画に対する評価の高いコメントが続々だったのでとても楽しみにしていました。

とにかく松山ケンイチさんの気迫がすごい。実際の将棋は観たことがないのでよく分かりませんが、将棋の対局シーンからはかなりの緊張感が伝わってきました。撮影の様子を追った番組を観た友達の話によると、対局シーンは2時間の長回しで、過去の対局通り、実際の駒の動きを全部俳優さんに頭に覚えてもらった上で撮影に臨んでいたんだとか( ﾟДﾟ)

脇を固める俳優さんの中には、あすなろ白書の掛井君を演じていた筒井道隆さんの姿も。数か月前にあすなろ白書を見直していただけに懐かしく、ちょっと見ない間に年を重ねていた姿に驚いてしまいました。そして、最近観る映画には、大体リリー・フランキーさんいる(￣▽￣)

観客は母親世代のお姿が多かったのが印象的でした。

緊張感ある映画で、物を食べながら観る雰囲気じゃなかったね。食べられなかったポップコーンは家に持って帰ろうか。

そうだね。でもお腹空いたから、どこかでお昼食べてから帰ろう

と帰り際話されている老夫婦の会話が印象的でした(^^)私も、息を潜めながらお茶を飲んでいたくらいなので、うんうん、と思いながら聞いてしまいました。ラストは泣けるので、鼻をすする音が映画館中に響く。

今年は邦画の当たり年と言われているくらい名作が多いみたい。良ければこちらも観てみてください♪

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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

連日の報道。話題になった夏頃から密かにちょろちょろブログを読んでいたので、かなり驚いています。真実は何なのか分からないけれど、加熱し過ぎる報道にはかなりの違和感を覚える。不倫報道もですが、悪者とみなされたら、徹底的に叩くことが許される世の中になっているんですかね。兄が大好きだった歌手なので、私が中学の頃、父の運転する車で６時間とか８時間かけてフランスの田舎を巡る旅行中、ずーっと車内に流れていたため、とても思い出深い。私の視力が悪くなっていた時期だったので、車内に音楽が流れる中、よく母親に、窓の緑をよく見て、目が良くなるよ、と言われてました・・・素晴らしい懐かしい歌が沢山あるのに、普通に聴けないことは単純にとても残念です。

さてさて。

先日お久しぶりにご来店頂いたMさん。前回はご出産直後で、お身体のコリがそんなにありませんでした。が、今回はなんだかかなりのコリ具合。お背中なんて鉄板のようでした( ﾟДﾟ)育休中なのに、こんなにストレス溜まっていそうなガチガチの緊張感たっぷりなお身体に戻る？？というくらい・・・

お話お伺いしてもストレス溜まりそうな感じではないのに。

考えられるのは、体調を崩されたことくらい。お身体にかなりの負担がかかり、交感神経が活性化されてしまったのかな。

その前に、そもそもご来店目的はお顔でした。お化粧品の浸透が悪いのは、顔が凝っていて血流が悪いから、とお化粧品コーナーで言われたそうで。

お身体チェック時にあまりのコリの酷さに驚き、急きょお身体のコースメインに変更させて頂いたのでした。Mさんも、まさかこんなに自分が凝っているとは思っていなくて。

連日の気温低下も影響あるとは思います。

ガッチガチにコリ固まってしまうと、ほぐすのはかなり大変。お時間のある時には、早め早めの対処が大事なので、皆さん無理せず、ご自身のお身体を気遣ってあげてくださいね♪

私はMさんとのトークと、頂いた美味しい初めての、みしらず柿に逆に癒されました♡

明日から１２月。１２月ならまだしも、師走と聞くとよりせわしなく感じてしまうのは私だけでしょうか。

今年も残りひと月。肝臓にはお気を付けて飲みすぎご注意くださいね。

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こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

先日ご来店頂いたSさん。以前よりだいぶ首肩コリは改善されていますが、施術後、ふいに足首と足指のお話になりました。足首硬く、指先も硬いので、今後は末端の強化も、と言うお話で。筋肉が強化されれば、当然末端の血流にも良い影響が出てきます♪

これできますか？と

タオルを足指でつかみ

持ち上げる。

つま先をピンと真っすぐぎみに伸ばしつつタオルが完全に浮くくらい持ち上げると、アキレス腱から膝上までかなり効きます。昔痛めた左ひざがつりそうになるくらい。昔の古傷はやはり弱いまま。

・・・と思ったら、Sさん、タオルを手繰り寄せることすらできずΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！二人でニヤニヤ。足指の力が弱すぎました。

というわけで、タオルを手繰り寄せる以前だったSさんには、足指の可動域を広げる運動、つま先の強化を図る運動を来月までに頑張って頂くことに。

私もヒール靴ばっかり履いていた時、ヒール靴ではなくても革靴ばかりを履いていた時は、ちょっとつま先を伸ばしただけでも、すぐに土踏まずあたりがつっていました。小さい頃バレエを習っており、親の前で自慢げにトゥシューズなしでもつま先立ちで家の中を歩いていた記憶があるだけに、自分の衰えが情けなくてショックで。

今は、普段スニーカーばかり履いていますし、意識して足先を使うように歩いたりストレッチしているので、だいぶ筋力復活してきました。

使っているようで、意外と皆さん筋肉使えていないです。細かい筋肉は特に。そして、知らず知らずのうちに筋力衰えています・・・リハビリのようになってしまうかもしれませんが、来月からのメニューに向けて、色々試行錯誤中です。密かにあちこちのインナーマッスル筋肉痛中。いかに普段使っいないか。

年齢に関わらず、ちゃんとケアすれば体はどんどん変化するので、皆さんにも身をもって体験して頂けたら、と思っています。そのうちエステではなく、ジムになってたりして(￣▽￣)

お身体のコリを改善したい方やお体に違和感がある方はボディコースをお受けくださいね。http://rondpoint304.com/menu/menuc/menu1

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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

気付けば１１月もそろそろ終わり。お客様に年末年始の予定を聞かれ始めるようになっています。

ちょっと気が早いのですが、テレビを見ていて無性に食べたくなったので、材料を買ってきて作ってみました。

おしるこ( *´艸｀)お餅は焼くより茹でた方が好き。お餅大好きなので２個入れる。

最近のデトックスにより、甘みを以前よりかなり強く感じるようになってきているため、おやつ用に朝作っておいた塩むすびや焼きおにぎりを食べる、というのをやっていました。

Tさんに、渋いね、と言われましたが(*^^*)

白砂糖は体をかなり冷やすのですが、おやつをおむすびに変えるだけで足先の冷たさが全然違う。玄米は逆に熱を作り出してくれますし、先日の雪の日も、実は結構ポカポカ過ごせていました。お腹の調子も良い。

食べ過ぎ注意ですけど・・・

足先がキーンと冷たくなる、という方は、白砂糖を見直してみると良いかも。減らすだけで結構体調変わる方も。

ちなみに、おしるこはてんさい糖で作ってみました。ただ、レシピ通りだと、お砂糖の量が大量過ぎて、控えめに。それでも結構多くて、もうちょっと減らしても良かったかな、と思っています。あすきには、デトックス作用・貧血改善・整腸作用・ホルモン調整・疲労回復・美肌効果などあって、とてもおすすめな食材です。たまにサロンであずき茶もお出ししていますが。

定期的にご来店頂いているお客様のコリがだいぶ減って来ています。今度は弱いインナーマッスルを自覚、強化して、より凝りづらいお身体作りのお手伝いをしてあげよう、と現在メニュー追加を考案中♪年明けから受付開始予定です♡お楽しみに。

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