こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

冬の野菜でレンコンが一番好きです。

９年前かな、レンコンをはすねとも言うことを知りました。はすねのきんぴらを初めて人の家で食べて美味しさに驚いて以来、ごぼうではなく、はすねのきんぴらを作ることが多い。シャキシャキ感が好きなのと、しなる泥まみれのごぼうを洗うのと切るのが嫌いなので。今日はお味噌汁にはすねを入れよう、と思って冷蔵庫から取り出す。ふと、漢字で書いてあるからはすねって読んでいたけれど、蓮根ってレンコンって読めるんだな、と今頃気づく( ﾟДﾟ)今はレンコンじゃなくて、はすねって言われることの方が多くなったのかな、と自分の思い込みの激しさに衝撃を受けたのでした。昔はレンコンってカタカタやひらがなで書いてなかったっけ？？地域によるのでしょうか・・・という、今日一番心が動いたどうでも良いお知らせでした(^^ゞ

さてさて。

本日最後にリベルハーブピーリングhttp://rondpoint304.com/menu/menuc/menu2でご来店されたTさんの名言。

顔のツヤかお酒かどちらか選びなさい、と言われたら、お酒を選ぶ

(￣▽￣)(￣▽￣)(￣▽￣)

毎日のお酒は何よりもやめられないそうです・・・お肌の状態は内臓の状態と大きな関りがあります。腸だったり、肝臓だったり。老廃物の蓄積が少なく、流れの良い身体の方がお肌には良いに決まっている。それとなくそんなお話をさせて頂いたら、上の名言を頂きました。お酒もうちょっと控えたら、より効果が出やすくなる気がして。

でも、好きなものはやめられない。病気になって、ドクターストップがかかるまで、とのこと。じゃあ、仕方ない(￣▽￣)好きな物をやめてストレス溜めてもね。

という訳で、なるべく流れが良くなり、ハーブの浸透が良くなるようにしっかりスライドカッピングで首や鎖骨、わきのリンパ付近の老廃物を流し、血流を良くしてからハーブを導入致しました。精油もデトックスと血行促進のオイルを使って、お腹もデコルテもしっかりマッサージ。

せっかくリベルハーブピーリングやるなら、と生活改善をして相乗効果を求める気合いの入った方もいらっしゃれば、日常生活は変えずに取り入れたい方もいらっしゃる。色々な性格の方がいらっしゃって面白いな、と思いながら対応させて頂いています( *´艸｀)

なるべく色々な条件で毎回自分にハーブ導入を行うようにしてはいますが、私は普段お酒を全然飲まないのでTさんと同じ条件でやるのはちょっと無理そうです・・・

ただ、皆さん面白いことに、ほぼ皆さんお得な美容液付きのコースですね。施術後数日は特に大事ですからしっかりアフターケアしてくださいね♡

今日も楽しい一日をありがとうございました♪

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

アロマ整体・カッピング・リベルハーブピーリング・オーガニックプレミアムパウダー・ヘナ

首肩コリや顔のコリ、むくみや慢性的な頭痛でお悩みの方
あちこちのサロンを巡って、気に入るサロンを探している方
敏感肌で合う化粧品が分からない方やニキビでお悩みの方にお越し頂いています♪

女性限定・完全予約制　遅くても前日の18時までご連絡ください。
営業時間　10時から22時まで（最終受付20時）コースは22時頃までに終了のものとさせて頂きますが、ご相談ください。
定休日　不定休
ホームページ　http://rondpoint304.com/
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住所:東京都新宿区高田馬場1丁目　高田馬場駅、西早稲田駅から約6分
詳しい場所はご予約確定時にご連絡致します。
TEL:03-6319-4549
ご連絡先：info@rond-point304.com
（施術中はお電話に出られない場合がございます。メッセージを残して頂きましたら、折り返しお電話させて頂きますが、なるべくメールにてご連絡ください。尚、営業はお断り致します。）
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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

夜中目覚めた時、窓の外を見たら降っていませんでしたが、朝起きたら雪が降っていました。地面に落ちては融け、こちらは積もりませんでしたが、皆さん滑ったりしてお怪我はされませんでしたか？寒い雪の中、本日もご来店頂きありがとうございました♪

雪が降ると、秦基博さんのエンドロールという曲を思い出します。

シャーベット　都会の雪は　すぐに融けて消えてしまうんだ　

で始まる歌詞。新曲出来た、と初披露された武道館の弾き語りライブがもう５年前だと思うと年月の速さに驚きますが、初めて聴いた時に始まりの歌詞が頭から離れなくなって、当時よく聴いていました(^^)デビュー１０周年の今年こそ紅白出場かな？と思ってこの時期は勝手に若干そわそわするけれど、結局今年も選ばれず。選考基準がよく分かりません・・・あ、前置きが長くなりました(*^^*)

さてさて。

日ごろアロマ整体でお身体を整えていると、皆さん腕がねじれていたり、力が抜けない方が多い。

腕の施術時、軽く握手をするような体勢で施術をさせて頂くことがありますが、ギューっと私の手を無意識に力強く握られたり。腕の力を抜こうと思って揺らしても抜けずに揺れなかったり。

力抜いてくださいね、と言っても、力入れている意識ありませんでした、と驚かれる。そういう方は、

日ごろから深呼吸をして上半身のリラックスを意識し、腕をぶらぶら力を抜く練習をして欲しい。

昨日お昼過ぎに来られたHさんもそうでした。前より首肩の詰まりは減りましたが、腕のねじれと力の入り具合が強い。放っておくと、巻肩が悪化してしまいます。酷いと、肘の関節や手首に痛みが出てしまうことも。

腱鞘炎やテニス肘と言われるものです。

腕って意外と見逃されがちですが、姿勢の悪化や痛みの原因になってしまうことから、私の施術では腕にしっかり時間をかけて整えています。

圧はそんなにかけていなくても、つぼに当たると結構痛いんですよね、これが。でも、しっかりやるとすっきり感、施術の効果の持続力が全然違うため、ここはギリギリ痛気持ち良い、より、ちょっと痛いかも、くらいまで頑張ってもらっています。

ご自宅でケアしたいのであれば、サロンでお馴染みのハーブパットで肘周辺や、手首周辺を温められることをおすすめしています。

ぬくぬく気持ち良い。

裏技としては、私は、寝るとき、お腹が湯たんぽでしっかり温まったら、最後昔腱鞘炎になったことのある右手首付近に湯たんぽを置いたまま眠るようにしています。そうすると、腕の筋肉が熱で緩む。施術で使った筋肉が癒される。翌日には、腕が軽くなっています♪たまに熱いのに我慢し過ぎてやけどして赤くなっていますが・・・お試しされる方は、くれぐれも無理なさらずに。

何でも、日ごろからのケアが大事。

首肩コリが慢性化している、という方は、腕に原因があるのかも。ただほぐせばよいのではなく、歪みを整えることでコリやすい姿勢を変えてあげること。気になる方はお越しくださいね♡

最近は、体幹のストレッチに目覚めており、いたたたた・・・と言いながら伸びています。筋トレにもなっていて、ヒップから太ももが若干筋肉痛。

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こんばんは、ロン・ポワン　村上　瞳です(^^)

深夜にかけて雪が降るとか降らないとか？寒いのは嫌だけど、朝起きた時に雪が積もっていると、未だに少しテンションが上がります。

さてさて。

先日初めてリベルハーブピーリングhttp://rondpoint304.com/menu/menuc/menu2を受けられたOさん。

楽しいので、今度もまたお願いしようかと思っています

とご感想を頂きました( *´艸｀)オーガニックプレミアムパウダーコースは何度もされたことがありましたが、剥離したのは初めて。３日目に鼻、４日目に額が剥離したそう。

私は今でこそすっかり慣れっこですが、確かに、生まれて初めてハーブを導入し、剥離していく過程を目の当たりにした時はびっくりしたっけな。

とげ状のハーブを導入したら、なんで数日後に剥離するの？？って。よくよく考えたらすごいこと。一般的なピーリングとは違い、強制的にお肌を溶かして剥離させているのではなく、細胞を活性し、短期間で一気に代謝を上げているんだから。

植物の持つパワーはすごい。

フェイスラインは、意外と剥離終わった、と思っても、まだ皮がこびりついていること多いです。サロンで扱っている岩塩で優しくケアして、余分なものは取り除いて欲しい。でないと、逆に毛穴が詰まって吹き出物が出来やすくなってしまうから。

そして、美容液でしっかり栄養補給と、保湿に気を付ける。生まれ変わったお肌はどんどん吸収していきます。

剥離系ハーブ施術の中では赤みが出にくく、粒子も細かい。お試ししやすいかな、と思っています。気になる方はお尋ねくださいね♪

最近の私は、まつげ生え際と眉毛にピュアエッセンス、たまに眉毛にヘナ塗っています。毛が増えないかな、と思って。増えたというより、なんだか眉毛の伸びが異常に早い気がするんですけど( ﾟДﾟ)村上さんじゃなくて、村山さんになっちゃう(￣▽￣)

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こんばんは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

今日は快晴。気持ちの良いお天気でしたね。一気に洗濯物が乾きました♪

さてさて。

子供の頃は、みんな寝相が悪くて、起きたら枕と逆向きになっていたり、ベッドから落ちたり。お布団蹴っ飛ばしたり。それが、大人になるにつれて寝方が静かになる。高齢者になると、あまりに静かすぎて、息をしているか確認をしないといけない人も。

その原因が何か分かりますか？

それは、徐々に血流が悪くなってきているからです。

小さい子は血流が良い為、背面の同じ箇所が長時間圧迫されてくると気持ち悪くて、無意識に何度も何度も体勢を変える。なんとか血流の良い状態を維持しようとしているんだそう。

それが、大きくなっていくにつれて、長時間同じ箇所が圧迫されていても平気になる。普段から血流悪いから、特に違和感なくなってきて。ひどい人は、寝て起きてもお布団の乱れが一切ない、という方もいらっしゃいますよね。

私は高校を寮で過ごしたのですが、ホテルのようにシーツをピーンと張って全てベッドのなかに毛布まで押し込まないとベッドメイキングがされている、とみなされず、授業中に呼び出されるような厳しい生活をしていました。朝は寮生の数に比べて水道が全然足りない為、争奪戦。朝の身支度だけで時間内に終えるのが精いっぱいで、いかにベッドメイキングの時間を短縮させる為に綺麗に寝るか、に皆命を懸けていました・・・

だから、自分の体がぴったり入る程度の隙間だけを作って、そこに体を潜り込ませる。かなり窮屈で、正直リラックスなんて一切出来ていませんでした。足首を捻挫した時なんて、毛布の窮屈さで足が痛かったくらい。朝起きたら捻挫が悪化していたことも( ﾟДﾟ)さすがにこれは良くない、とその時だけはいつもより空間を緩めましたが。今思えば、無理やり身体を固定した状態だったので、かなり全身の血流を悪くしていたと思います。お風呂なんてなくて、シャワーも５分くらいで済ませなければいけなかったし。肩こりで吐き気を感じるようになったのは、まさに高校生の時からでした。

話逸れましたが。

それだけ、快適な睡眠は大切ですし、寝返りを打つのも大事。

特に、子供の寝相は、脳の発育にも関わってくるそうなんですよ。だから、寝相の良い子供こそ心配。体が冷えている証拠なので、気を付けてあげたい。私ももっと快適に眠れていたら、もっと勉強出来るようになっていたかな(￣▽￣)

この寝相のお話を先日Iさんにさせて頂いたのですが、思い当たる節ある、と言われました。

かなりの冷え性だったIさん。微動だにしない眠りでお馴染みだったそう。それが、最近よく寝返りを打つようになっている、と言われたんだとかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

大人にも変化が！！冷えもかなり改善されているので、納得されていました。

実は、私も、最近よくお布団蹴っ飛ばしています。湯たんぽ効果で暑いみたい( *´艸｀)

という訳で、日ごろから身体を温めるようにお過ごしくださいね。

サロンにあるハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）http://ameblo.jp/rond-point304/theme21-10088244292.htmlが体質改善には手っ取り早いのでおすすめしています。１度だけでも、生理痛がなくなった、というお声がとても多い。それだけ冷えている方が多い証拠です・・・

明日明後日は寒いみたい。初雪が降るかも、なんてニュースでやっていましたね。

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こんにちは、ロン・ポワン村上　瞳です(^^)

先日ご来店されたKさんに聞かれました。

何で定期的にヘナを続けられるんですか？

と。面白いご質問だな、と思いました。ショートカットのKさんですが、期間が空くとヘナをやるのが億劫になるんだとか。

それなのに、髪の毛が長い私がせっせと続けられるのが不思議みたい(*^^*)理由は多々ありますが、

お仕事だから、自分でまずは続けて効果を実感すること。私の髪の毛を見て、ヘナしてもあんなもんか、と思われたらヘナを扱っている意味がないから。

少し期間が空くと、髪の毛にサラサラ感がなくなり、べとつくような気がするから。コシもなくなる気がする（←ハーブの粉シャンプーでこの悩みが解消されるので、最近は使い分け中）

ヘナをしっかりやった、やらない、で生理の状態が違うから。（←これは頻度高めの足湯だけでも解消されることが分かったので、ヘナを身体に取り込むこと自体が大切だと実感。）

マント洗濯中などで、意外とハーバルスチーム（黄土よもぎ蒸し）をやれる時間が少ないので、代わりにヘナでデトックスしたい

凝り性の性格なので、ハマるとそればっかり続けられるから

などなど。でも、一番は、

単にヘナをすごく気に入っているから

に尽きると思います。ちゃんと塗るときはちゃんとやりますが、お湯に溶かして、ささっと５分から１０分くらいで塗ることが多い。懐かしい、泥んこ遊びのように、刷毛やゴム手袋をした手でべたべた塗る。

Kさんは、他でヘナをご購入され、私がヘナの塗り方等をお伝えしたわけではないので、もしかしたら少し面倒な塗り方になっているのかも。低体温もあるので、色の出方が良くない、ということもあるとは思いますが。

まずは、楽しみながらヘナをやって欲しいな、と思っています。

うちでヘナをご購入されている方には、色々とご質問等をお受けして、対応させて頂いています。せっかく買ったのにやっていない、とか、効果を実感できていない、上手く塗れない、等活用できていないければもったいないので。

体調によっても仕上がりは全然違いますので、ご自身の体調と向き合う良いきっかけにもなるかと思います。

という訳で、気になる方はお尋ねくださいね。

色落ちが早いかも、という方は、ヘナ入りシャンプーとトリートメントをおすすめしています。日々使用する物によても、高価の持続力は違うみたい。私はシャンプー等これにしてから、タオルにヘナのオレンジ色が付くこと、髪の毛から垂れるオレンジ色の水滴がなくなりました♪洗えばタオルに付いた色は落ちるので、元からそこまで気にはしていませんでしたが。

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エステ＆リラクゼーションサロン　Rond-Point　ロン・ポワン

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